Mga Resulta. Napag-alaman na ang lahat ng extract ay makabuluhang epektibo sa sexual functioning at antioxidant capacity at ang Tribulus ay nagpakita ng pinakamataas na bisa. Ang mga antas ng serum testosterone ay makabuluhang tumaas sa Tribulus at Ashwagandha na grupo kumpara sa control group.
Talaga bang gumagana ang Tribulus?
Sa mga tao, may ilang katibayan na maaari itong mapabuti ang pagkontrol sa asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol sa mga taong may type 2 na diabetes. At kahit na hindi nito pinapataas ang testosterone, ang Tribulus terrestris ay maaaring mapabuti ang libido sa mga lalaki at babae. Gayunpaman, hindi nito mapapabuti ang komposisyon ng katawan o pagganap ng ehersisyo.
Gaano katagal ang ashwagandha para mapataas ang testosterone?
Sa isang kamakailang pag-aaral, ang mga lalaking sobra sa timbang na may edad 40-70, na may banayad na pagkapagod, ay nakita ang kanilang mga antas ng testosterone at DHEA (isang testosterone precursor na ginawa ng adrenal glands) na makabuluhang tumaas pagkatapos uminom ng ashwagandha supplement para sa 8 linggo.
Permanente bang nagpapataas ng testosterone ang ashwagandha?
Ang
Ashwagandha ay napatunayang tumaas nang husto ang mga antas ng testosterone. Sa pagtanda ng mga lalaki, ang produksyon ng testosterone sa kanilang katawan ay makabuluhang bumababa. Sa katunayan, sinasabing ang antas ng testosterone ay bumaba ng 0.4 hanggang 2 porsiyento sa mga lalaki pagkatapos ng edad na 30 bawat taon.
Ang ashwagandha ba ang pinakamahusay na booster ng testosterone?
Kumuha ng Ilan sa Mga Natural na ItoTestosterone Boosters
Ang damong may pinakamaraming pananaliksik sa likod nito ay tinatawag na ashwagandha. Sinuri ng isang pag-aaral ang mga epekto ng damong ito sa mga lalaking infertile at natagpuan ang isang 17% na pagtaas sa mga antas ng testosterone at isang 167% na pagtaas sa bilang ng tamud (76). Sa malulusog na lalaki, tumaas ng 15% ang antas ng ashwagandha.
