Bagaman pagdumi ay hindi isang tanda ng levator ani syndrome at ang mga pasyente ay may dalas ng dumi sa loob ng normal na hanay, gayunpaman ay tumaas nang malaki sa mga pasyenteng nag-ulat ng sapat na pag-alis ng pananakit ng tumbong pagkatapos ng paggamot.
Maaari bang magdulot ng problema sa bituka ang pelvic floor dysfunction?
Pelvic floor dysfunction ay nagpipilit sa iyo na ikontrata ang iyong mga kalamnan sa halip na i-relax ang mga ito. Bilang resulta, ikaw ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pagdumi. Kung hindi magagamot, ang pelvic floor dysfunction ay maaaring humantong sa discomfort, pangmatagalang pinsala sa colon, o impeksyon.
Ano ang mga sintomas ng levator ani syndrome?
Kabilang din sa mga sintomas ng levator ani syndrome ang:
- Panakit ng pelvic.
- Sakit sa tumbong o anal pain, lalo na kapag nakaupo o habang dumudumi.
- Nasusunog na pandamdam sa tumbong o perineal area.
- Paputol-putol na pulikat sa mga kalamnan ng pelvic floor.
- Tenesmus, pakiramdam ng hindi kumpletong pagdumi.
Maaari bang magdulot ng constipation ang masikip na pelvic floor?
Kung ang mga kalamnan ng pelvic floor sa tumbong ay masyadong masikip at hindi makapag-relax, nagiging mahirap ang pagdumi. Ito ay maaaring humantong sa sa pagpupunas habang dumudumi na nagiging sanhi ng paghihigpit ng mga kalamnan.
Paano mo irerelax ang pelvic floor muscles para sa constipation?
Dahan-dahang higpitan at hilahin pataas ang pelvicmga kalamnan sa sahig, mula sa likod patungo sa harap hangga't kaya mo, ito ay isang mabagal na paghila pataas. Hawakan ang pisil hangga't kaya mo (hanggang 10 segundo) at pagkatapos ay i-relax ang mga kalamnan. Mag-relax nang 3 o 4 na segundo bago sumubok ng isa pang pull-up.
