Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagsisiwalat sa sarili ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagbuo ng matibay na relasyon. Maaari itong maging mas malapit sa mga tao, mas maunawaan ang isa't isa, at mas epektibong makipagtulungan. Ang mga pagsisiwalat ng emosyonal (sa halip na makatotohanan) ay partikular na mahalaga para sa pagpapalakas ng empatiya at pagbuo ng tiwala.
Ano ang tatlong benepisyo ng pagsisiwalat ng sarili?
Ang mga benepisyo o pakinabang ng pagsisiwalat sa sarili ay kinabibilangan ng: pagtulong sa kliyente na huwag pakiramdam na nag-iisa, pagpapababa ng pagkabalisa ng kliyente, pagpapabuti ng kamalayan ng kliyente sa iba't ibang pananaw, at pagtaas ng pagiging totoo ng tagapayo.
Gaano kahalaga ang pagsisiwalat ng sarili sa isang relasyon?
Ang pagsisiwalat sa sarili ay maaaring maging maayos kung minsan-ito ay maaaring humantong sa mas malapit na relasyon at isang mas mahusay na pagbabahagi ng pag-unawa sa mga taong nakakasalamuha mo bawat araw. Ngunit kung minsan ang mga personal na paghahayag na ito ay hindi umaayon sa pinlano.
Paano ang pagsisiwalat sa sarili ay makakaapekto sa positibo at negatibong epekto sa iyong buhay sa trabaho o paaralan?
Paano makakaapekto ang pagsisiwalat sa sarili (parehong positibo at negatibo) sa iyong buhay sa trabaho o paaralan? Ang pagsisiwalat sa sarili ay maaaring negatibong maglagay sa iyo sa mga posisyon kung saan pinagtsitsismisan ka ng mga tao. Ang pagsisiwalat sa sarili ay maaaring positibong ilagay sa isang posisyon kung saan ang mga tao ay palakaibigan sa iyo at gustong matuto pa tungkol sa iyo.
Ano ang nagagawa ng pagsisiwalat sa sarili?
Ang pagsisiwalat sa sarili ay isang proseso ngkomunikasyon kung saan ang isang tao ay naghahayag ng impormasyon tungkol sa kanyang sarili sa isa pa. Ang impormasyon ay maaaring deskriptibo o evaluative, at maaaring magsama ng mga saloobin, damdamin, adhikain, layunin, kabiguan, tagumpay, takot, at pangarap, pati na rin ang mga gusto, hindi gusto, at paborito ng isang tao.
