Kaya ang mga taong mas tumitimbang ay mas malamang na magkaroon ng mas mabilis na basal metabolic rate - hindi mas mabagal - dahil ang isang bahagi ng labis na timbang ay muscle tissue. kasarian. Ang mga lalaki ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting taba sa katawan at mas maraming kalamnan kaysa sa mga kababaihan na may parehong edad at timbang. Muli, ang mas mataas na mass ng kalamnan ay nangangahulugan ng pagsunog ng mas maraming calorie.
Sino ang may pinakamabilis na metabolismo?
Ang
Hummingbirds, sa kanilang maliliit na katawan at mataas na antas ng aktibidad, ay may pinakamataas na metabolic rate sa anumang hayop -- humigit-kumulang isang dosenang beses kaysa sa kalapati at isang daang beses na ng isang elepante.
Mas mabilis bang pumapayat ang mga lalaki kaysa sa mga babae?
Ang mga lalaki ay may posibilidad na magkaroon ng mas matabang tissue ng kalamnan, na sumusunog ng mas maraming calorie kaysa sa taba ng katawan, kahit na sa panahon ng pagpapahinga. At kapag ang mga lalaki at babae ay nagbawas ng parehong bilang ng mga calorie, ang mga lalaki ay kadalasang nagpapababa ng timbang -- ngunit ito ay panandalian.
May mas mataas bang metabolic rate ang mga lalaki o babae?
Ang mababang resting metabolic rate (RMR) ay iminungkahi bilang posibleng dahilan ng pagtaas ng taba sa katawan na karaniwang nakikita sa mga babae kumpara sa mga lalaki. Mas mataas ang absolute RMR sa mga lalaki, ngunit kung nananatiling mas mataas ang RMR para sa lean body mass (LBM) ay hindi nareresolba.
Maganda ba ang mabilis na metabolismo?
Habang ang pagkakaroon ng mabilis na metabolic rate ay hindi naman mabuti o masama sa mga tuntunin ng kalusugan, siguraduhing kumukuha ka ng sapat na calorie upang mapanatili ang iyong sarili at mapakain ang iyong katawan ay mahalaga-habang nagsusumikap din na huwag tanggapinmaraming calories, na maaaring humantong sa hindi balanseng enerhiya.
