Complex thiamine biosynthesis ay nangyayari sa bacteria, ilang protozoan, halaman, at fungi. Ang thiazole at pyrimidine moieties ay biosynthesize nang hiwalay at pagkatapos ay pinagsama upang bumuo ng thiamine monophosphate (ThMP) sa pamamagitan ng pagkilos ng thiamine-phosphate synthase (EC 2.5. 1.3).
Paano ginagawa ang thiamine?
Ang katawan ng tao ay hindi gumagawa ng endogenous thiamine; samakatuwid, dapat itong ma-ingest. Kasama sa iba't ibang dietary source ng thiamine ang karne (hal., baboy, manok), whole grain cereal (hal., brown rice at bran), nuts, dried beans, peas, at soybeans. Ang mga tinapay at cereal ay karaniwang pinatibay ng thiamine.
Magagawa ba ang thiamine sa mga tao?
Tungkol sa thiamine
Hindi nagagawa ng iyong katawan ang thiamine para sa sarili nito. Gayunpaman, karaniwan mong makukuha ang lahat ng kailangan mo mula sa iyong pagkain. Maaaring gamitin ang man-made thiamine upang gamutin o maiwasan ang kakulangan sa bitamina B1 (ito ay kapag wala kang sapat na bitamina na ito sa iyong katawan).
Ano ang hinango ng thiamin?
Ang mga pinagmumulan ng pagkain ng thiamin ay kinabibilangan ng buong butil, karne, at isda [2]. Ang mga tinapay, cereal, at mga formula ng sanggol sa Estados Unidos at maraming iba pang mga bansa ay pinatibay ng thiamin [2]. Ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng thiamin sa diyeta ng U. S. ay mga cereal at tinapay [8]. Ang baboy ay isa pang pangunahing pinagmumulan ng bitamina.
natural ba o synthetic ang thiamine?
Thiamine natural na nangyayari sa pagkain. Thiamine mononitrate, ang sintetikong bersyonidinagdag sa pagkain, hindi. At ang thiamine mononitrate ay maaaring magdulot ng mga problema sa atay at bato. Halos imposibleng ma-flush palabas ng katawan dahil naiipon ito sa mga fat cells.
