Hindi masisira ang itim na kape sa iyong pag-aayuno Ang pag-inom ng katamtaman na dami ng napakababa o zero-calorie na inumin sa panahon ng fasting window ay malamang na hindi makompromiso ang iyong pag-aayuno sa anumang makabuluhang paraan. Kabilang dito ang mga inumin tulad ng black coffee.
Maaari ka bang uminom ng kape sa likidong mabilis?
Iniisip ng karamihan na ang "malinaw na likido" ay tumutukoy sa tubig. At oo, ang mga malinaw na likido ay may kasamang simpleng tubig, ngunit mayroon ka talagang higit pang mga pagpipilian kaysa doon. Maaari ding kasama sa malinaw na likido ang mga bagay tulad ng tsaa at kape (walang cream), popsicle (walang pulp o yogurt), at cranberry juice.
Maaari ka bang uminom ng tsaa at kape sa tubig na mabilis?
Ang pag-inom ng tubig sa panahon ng paputol-putol na pag-aayuno ay karaniwang pinahihintulutan. Sa ilang mga kaso, ang tubig at iba pang malinaw na likido ay maaari ding payagan ng hanggang 2 oras bago ang mga medikal na pamamaraan, bagama't iba-iba ang mga partikular na alituntunin. Kasama sa iba pang mabilis na inumin ang itim na kape, tsaang walang tamis, at may lasa o sparkling na tubig.
Napahinto ba ng black coffee ang autophagy?
Bagaman ang caffeine ay ipinakitang humahadlang sa mTORC1 at mag-udyok ng autophagy sa mga hepatocytes sa vivo, sa gayon ay binabawasan ang intrahepatic lipid content at nagpapasigla sa β-oxidation, pati na rin ang pagkontra sa hepatosteatosis, 34 Ang caffeine ay tila hindi kailangan para sa coffee-induced autophagy.
Maaari ka bang uminom ng itim na kape habang nag-aayuno para sa pisikal?
Pag-aayuno bago magpasuri ng dugo? Oo, sa karamihankaso, maaari kang uminom ng itim na kape bago ang isang pagsusuri sa dugo na "fasting" (o itim na tsaa kung iyon ang iyong kagustuhan). Ang mga inuming ito sa pangkalahatan ay hindi makakaapekto sa mga resulta ng karaniwang fasting lab test, tulad ng cholesterol (lipid panel), metabolic panel o blood glucose.
