Ang depresyon ay na-link sa mga problema sa memorya, gaya ng pagkalimot o pagkalito. Maaari rin itong maging mahirap na tumuon sa trabaho o iba pang mga gawain, gumawa ng mga desisyon, o mag-isip nang malinaw. Ang stress at pagkabalisa ay maaari ring humantong sa mahinang memorya. Ang depresyon ay nauugnay sa panandaliang pagkawala ng memorya.
Bakit nagdudulot ng pagkawala ng memorya ang pagkabalisa at depresyon?
Ang Depresyon ay Nagdudulot ng Mga Pisikal na Pagbabago sa Utak Na Maaaring Mag-ambag sa Pagkawala ng Memorya. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang depresyon ay nagdudulot ng mga pagbabago sa utak na nakakaapekto sa memorya. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nakaranas ng isang depressive episode, ang katawan ay napupunta sa isang stress response at naglalabas ng hormone na tinatawag na cortisol.
Maaari bang mapalala ng depresyon ang iyong memorya?
Ang kalubhaan ng mga problema sa memorya ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Ngunit ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga kapansanan sa pag-iisip ay malamang na mas maliit sa unang yugto ng depresyon, habang ang mas malala pang problema sa memorya ay nakita sa mas malala na mga sintomas ng depresyon at paulit-ulit na mga episode ng mahinang mood.
Nagdudulot ba ng permanenteng pinsala sa utak ang depression?
Ang depresyon ay hindi lamang nagdudulot ng kalungkutan at panlulumo sa isang tao – ito rin ay maaaring makapinsala ng tuluyan sa utak, kaya nahihirapan ang tao sa pag-alala at pag-concentrate kapag natapos na ang sakit. Hanggang sa 20 porsiyento ng mga pasyente ng depression ay hindi kailanman ganap na gumaling.
Paano ko mapapabuti ang aking memorya pagkatapos ng depresyon?
Advertisement
- Isama ang pisikal na aktibidad sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa iyong buong katawan, kabilang ang iyong utak. …
- Manatiling aktibo sa pag-iisip. …
- Maging maayos. …
- Kumain ng masustansyang diyeta. …
- Pamahalaan ang mga malalang kondisyon. …
- Kailan humingi ng tulong para sa pagkawala ng memorya.