Ang Rickets ay isa sa maraming kakulangan sa nutrisyon na maaaring makaapekto sa mga sanggol na pinapakain ng vegan o vegetarian diet.
Nagkakaroon ba ng rickets ang mga vegan?
Ang
Vegan at macrobiotic diet ay humantong sa sa pagbabalik ng rickets sa Britain, ayon sa mga eksperto. Sinasabi nila na ang mga kaso sa mga bata ay tumataas, higit sa 50 taon matapos ang sakit ay halos maalis sa pamamagitan ng mas mabuting kalusugan at nutrisyon.
Nakakakuha ba ng bitamina D ang mga vegetarian?
Kahit na ang bitamina D ay gumaganap ng ilang mahahalagang papel sa iyong katawan, kakaunti ang mga pagkain na natural na naglalaman nito - at ang vegetarian o vegan na pinagmumulan ay lalo na kalat. Ang paggugol ng oras sa sikat ng araw ay isang mahusay na paraan upang mapataas ang iyong mga antas, ngunit hindi ito posible para sa lahat.
May mga pagkukulang ba ang mga vegetarian?
Kailangan tiyakin ng mga vegetarian na nakakakuha sila ng sapat na iron at bitamina B12, at ang mga vegan ay sapat na calcium, iron at bitamina B12. Inisip na ang mga babae ay nasa partikular na panganib ng kakulangan sa iron, kabilang ang mga nasa vegetarian o vegan diet.
Ang rickets ba ay sanhi ng hindi magandang diyeta?
Ang
Rickets ay sanhi ng kakulangan ng bitamina D, calcium o phosphorus. Maaaring mangyari ang kakulangan sa bitamina D bilang resulta ng pagkakaroon ng maitim na balat, kawalan ng pagkakalantad ng balat sa sikat ng araw, mga kakulangan sa nutrisyon at mga karamdaman ng atay, bato o maliit na bituka.
