Maraming tao ang nakakaranas ng pamamanhid o "mga pin at karayom" sa kanilang mga paa (kadalasan sa isang paa lang) kapag gumagamit ng elliptical machine. … Ito ay malamang na sanhi ng patuloy na pagdikit ng iyong paa sa foot pedal, na naglalagay ng pressure sa mga ugat sa iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon.
Bakit manhid ang mga daliri sa paa sa elliptical?
Ang paulit-ulit na paggalaw at presyon na inilagay sa mga bola ng iyong mga paa at daliri ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa bahaging iyon. Kung masyadong maliit ang iyong mga sapatos o masyadong masikip ang mga sintas, maaari kang makaranas ng pamamanhid habang mamamaga ang iyong mga paa habang nag-eehersisyo.
Maaari bang magdulot ng pinsala sa ugat ang elliptical?
Para sa paa, may ilang problema na maaaring palalain o idulot pa ng Elliptical trainer. Ang una ay nerve irritation, medikal na tinatawag na, “neuritis” o isang “neuroma”.
Bakit namamanhid ang aking mga daliri sa paa kapag nag-eehersisyo ako?
Nakararanas ang ilang tao ng pamamanhid ng paa na nauugnay sa ehersisyo, lalo na pagkatapos magsagawa ng mga ehersisyong may mataas na epekto gaya ng pagtakbo o paglalaro ng sport. Ito ay dahil ang mga ugat ay madalas na na-compress habang nag-eehersisyo. Ang pamamanhid ay dapat na medyo mabilis na humupa pagkatapos mong ihinto ang pag-eehersisyo.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
