2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Totoo ang isang magandang pagtulog sa gabi ay mahalaga para sa kalusugan. Ngunit ang sobrang pagtulog ay naiugnay sa maraming problemang medikal, kabilang ang diabetes, sakit sa puso, at mas mataas na panganib ng kamatayan.
Ano ang mga side effect ng sobrang pagtulog?
Ang sobrang pagtulog ay nauugnay sa maraming problema sa kalusugan, kabilang ang:
- Type 2 diabetes.
- Sakit sa puso.
- Obesity.
- Depression.
- Sakit ng ulo.
- Mas malaking panganib na mamatay dahil sa isang kondisyong medikal.
Okay lang bang matulog ng 12 oras sa isang araw?
Madalas nating sinasabi na ang mga tao ay nangangailangan ng 7-9 na oras ng pagtulog, ngunit ang ilang mga tao ay nangangailangan ng higit na tulog upang makaramdam ng pahinga. Ang "mga matagal na natutulog" ay mga taong regular na natutulog nang higit sa karaniwang tao na kanilang kaedad. Bilang mga nasa hustong gulang, ang kanilang gabing haba ng tulog ay may posibilidad na 10 hanggang 12 oras. Napakanormal ng pagtulog na ito at may magandang kalidad.
Maaari bang magkaroon ng pinsala sa utak ang sobrang pagtulog?
Buod: Bagama't kilala ang mga epekto ng kakulangan sa tulog, natuklasan ng mga mananaliksik na ang sobrang pagtulog ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyong utak. Ang isang bagong pag-aaral ay nag-ulat na ang pagtulog ng higit sa walong oras bawat gabi ay maaaring mabawasan ang kakayahan sa pag-iisip at mga kasanayan sa pangangatwiran.
Masakit ba ang iyong katawan sa sobrang pagtulog?
Ang paggugol ng masyadong maraming oras sa kama ay maaaring humantong sa sa pakiramdam ng pananakit, lalo na para sa mga taong may mga problema sa likod. Ang kakulangan ng paggalaw, nakahiga sa isang posisyon nang masyadong mahaba, o kahit isang masamaang kutson ay maaaring humantong sa mas maraming sakit. Ang mga taong may sakit ay dumaranas din ng mahinang tulog, kaya gusto nilang matulog nang mas matagal.
Inirerekumendang:
Maaari bang magdulot ng mga natural na sakuna ang mga tao?
Kaya walang duda na naiimpluwensyahan ng mga tao ang mga natural na sakuna sa mahabang panahon. Ngunit maaari rin ba tayong mag-trigger ng biglaang "natural" na mga sakuna? Ang sagot na ay oo. Mula sa mga putik na bulkan hanggang sa mga nawawalang lawa, ang mga pagkilos ng tao ay maaaring magkaroon ng lahat ng uri ng hindi inaasahang epekto sa kapaligiran.
Ano ang kahulugan ng labis na labis?
1: hindi saklaw ng batas. 2: paglampas sa karaniwan o naaangkop na mga limitasyon sa intensity, kalidad, dami, o laki. Ano ang labis na tao? pang-uri. paglampas sa mga hangganan ng custom, propriety, o reason, lalo na sa dami o lawak;
Maaari bang mali ang mga resulta ng pag-aaral sa pagtulog?
Posible para sa isang home sleep test na makagawa ng “false-positive result.” Humigit-kumulang 15 porsiyento ng mga taong walang OSA ang malamang na makatanggap ng false-positive na resulta. Mas karaniwan pa ito sa mga matatanda na kadalasang may iba pang problemang medikal o mga karamdaman sa pagtulog na nakakaapekto sa pagtulog.
Maaari bang magdulot ng mga problema sa sinus ang mga cavity?
Kung madalas kang magkaroon ng impeksyon sa sinus, maaari mong kausapin ang iyong dentista tungkol dito. Maaaring ang iyong mga talamak na problema sa sinus ay nagmumula sa isang deeply decaled o infected na ngipin. Ang mga sinus ay guwang, puno ng hangin na mga puwang sa harap ng bungo na nauugnay sa mga daanan ng ilong.
Maaari bang magdulot ng mga bulkan ang magkakaibang mga hangganan?
Karamihan sa mga bulkan ay nabubuo sa mga hangganan ng mga tectonic plate ng Earth. … Ang dalawang uri ng mga hangganan ng plate na pinakamalamang na magbubunga ng aktibidad ng bulkan ay mga divergent plate boundaries at convergent plate boundaries.
