2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Sa panahon ng regla. Ang pagbaba ng estrogen bago ang iyong regla ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Maraming babaeng may migraine ang nag-uulat ng pananakit ng ulo bago o sa panahon ng regla.
Paano ko maiiwasan ang pananakit ng ulo bago ang aking regla?
Ang pagkain ng mas kaunting asukal, asin, at taba, lalo na sa oras na dapat magsimula ang iyong regla, ay maaaring makatulong na maiwasan ang pananakit ng ulo. Ang mababang asukal sa dugo ay maaari ding mag-ambag sa pananakit ng ulo, kaya siguraduhing kumakain ka ng mga regular na pagkain at meryenda. Matulog. Subukang unahin ang pagkakaroon ng pito hanggang siyam na oras ng pagtulog sa halos lahat ng gabi.
Kailan nagsisimula ang pananakit ng ulo bago ang regla?
Ang menstrual migraine, na kilala rin bilang hormone headaches, ay nangyayari kanan bago o sa panahon ng regla ng babae (hanggang dalawang araw bago hanggang tatlong araw sa panahon) at maaaring lumala sa paggalaw, liwanag, amoy, o tunog. Maaaring tumagal ng ilang oras ang iyong mga sintomas, ngunit malamang na magtagal ang mga ito.
Paano mo titigilan ang hormonal headache?
Pag-iwas sa hormonal headache
- lumipat sa regimen na may kasamang mas kaunti o walang placebo na araw.
- uminom ng mga tabletas na may mas mababang dosis ng estrogen.
- uminom ng low-dose estrogen pill bilang kapalit ng placebo days.
- magsuot ng estrogen patch sa mga araw ng placebo.
- lumipat sa progestin-only na birth control pills.
Ano ang pakiramdam ng premenstrual headache?
Ang mga sintomas ng menstrual migraine ay katulad ng migraine na walang aura. Nagsisimula ito bilang isang-tagiliran, naninikip ang ulo na sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, o pagiging sensitibo sa maliwanag na ilaw at tunog. Maaaring mauna ang isang aura sa menstrual migraine.
Inirerekumendang:
Tataas ba ang temperatura bago ang regla?
Kapag ovulate (sa kalagitnaan ng cycle), mayroon kang spike ng progesterone. Ito naman ay maaaring magdulot ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Para sa susunod na dalawang linggo sa Luteal Phase ng iyong cycle (bago ka lang magsimula ng regla) ang temperatura ng iyong katawan ay maaaring manatili sa bahagyang mas mataas na rate.
Masakit ba ang sakit ng ulo sa sinus?
Madarama mo ang malalim at patuloy na pananakit sa iyong cheekbones, noo, o sa tungki ng iyong ilong. Ang sakit ay kadalasang tumitindi kapag bigla mong igalaw ang iyong ulo o pilit. Kasabay nito, maaari kang magkaroon ng iba pang sintomas ng sinus, gaya ng:
Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng ulo ang masikip na kasuotan sa ulo?
Ang External compression headache ay sanhi ng kasuotan sa ulo na naglalagay ng pressure sa ulo - kabilang ang masikip na sumbrero, helmet, headband at salaming de kolor. Bakit nagdudulot ng pananakit ng ulo ang masikip na kasuotan sa ulo?
Kailan ang puting discharge bago ang regla?
Ang puting discharge na maaari mong makita bago ang iyong regla ay kilala bilang leukorrhea leukorrhea Ang normal na discharge sa vaginal, na kilala bilang leukorrhea, ay manipis, malinaw, o milky white, at banayad na amoy. Ang mga pagbabago sa discharge sa vaginal ay maaaring magsimula kasing aga ng isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng paglilihi, kahit na bago ka nawalan ng regla.
Masakit ba ang ulo ko?
Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa iyong ulo at leeg ay humihigpit, kadalasan dahil sa stress o pagkabalisa. Ang matinding trabaho, napalampas na pagkain, paninikip ng panga, o masyadong kaunting tulog ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.
