Mataas ang popcorn sa insoluble fiber Ang dietary fiber ay binubuo ng mga complex carbs na hindi natutunaw, na umaabot sa colon na halos hindi nagbabago (8).
Mabuti ba ang popcorn para sa digestive system?
Bilang isang buong butil, ang popcorn ay mataas sa fiber, na mabuti para sa digestive he alth at nagtataguyod ng regular na pagdumi.
Madaling Digest ba ang popcorn?
Dahil ang Tiny But Mighty Popcorn genus ay may mas manipis na mga hull na halos nawasak kapag na-pop, aming popcorn ay mas madaling nguyain at digest, habang pinipigilan din ang popcorn na makaalis sa loob. ang iyong mga ngipin, hindi tulad ng karamihan sa popcorn.
Masama ba ang popcorn sa iyong colon?
Noon, ang mga taong may maliliit na supot (diverticula) sa lining ng colon ay sinabihan na iwasan ang mga mani, buto at popcorn. Naisip na ang mga pagkaing ito ay maaaring mag-lodge sa diverticula at magdulot ng pamamaga (diverticulitis). Ngunit walang katibayan na ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng diverticulitis.
Mahirap bang tunawin ang popcorn sa gabi?
Bagama't maaari kang matuksong ulam ng mga mangkok ng sorbetes sa gabi o gumawa ng popcorn sa hatinggabi, nangangailangan ng ilang oras ang iyong katawan upang matunaw ang isang malaking meryenda, at maaari iyan abalahin ang tulog. Mas malala pa, maaari kang makaramdam ng pagkabahala sa susunod na araw, kahit na hindi ka nagising sa kalagitnaan ng gabi.
