Maaaring harangan ng
Caffeine ang mga epekto ng adenosine, na siyang nagpaparamdam sa iyo na alerto pagkatapos ng iyong tasa ng joe sa umaga. Gayunpaman, kapag nawala na ang caffeine, maaaring makaranas ang iyong katawan ng buildup ng adenosine na tumatama sa iyo nang sabay-sabay, kaya naman nakakapagod ang kape.
Maaari bang magkaroon ng kabaligtaran na epekto ang caffeine?
Ang kape, tsaa at iba pang mga inuming may caffeine ay kilala na nagpapalakas ng mga antas ng enerhiya. Gayunpaman, maaari rin silang magkaroon ng kabaligtaran na epekto sa pamamagitan ng na humahantong sa rebound na pagkapagod pagkatapos umalis ng caffeine ang iyong system.
Bakit inaantok ako ng caffeine ADHD?
Ang caffeine ay nakikipag-ugnayan sa isang molekula sa katawan na tinatawag na adenosine, na tumutulong sa komunikasyon sa pagitan ng mga selula ng utak at gumaganap bilang isang nervous system depressant. Ang mga antas ng adenosine ay tumataas sa buong araw at nakakatulong na isulong ang pakiramdam ng antok.
Bakit hindi gumagana ang caffeine sa akin?
Ang mga salik gaya ng genetics, labis na pagkonsumo ng caffeine, at kawalan ng magandang kalidad ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng hindi mo maramdaman ang buong epekto ng caffeine. Ang paglilimita o pagbawas nang buo sa dami ng caffeine na iyong nainom ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong tolerance.
Pinapapagod ka ba ng caffeine kung mayroon kang ADHD?
Ang boost na nakakatulong sa caffeine sa araw ay maaari ding maging mahirap para sa mga bata na makatulog sa gabi. At ang pagiging pagod ay nagpapalala ng mga sintomas ng ADHD, hindi mas mabuti. 3. Masyadong maraming caffeine-o masyadong madalas ang paggamit nito-maaaringmasama para sa kalusugan ng isang bata.
