2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Watermelon ay isang nakakagulat na malusog na prutas. Mayroon itong mataas na nilalaman ng tubig at naghahatid din ng maraming iba pang mahahalagang sustansya, kabilang ang lycopene at bitamina C. Ang mga sustansyang ito ay nangangahulugan na ang pakwan ay hindi lamang isang masarap na low-calorie treat - ito ay napakabuti rin para sa iyong kalusugan.
Ano ang mga pakinabang ng pagkain ng pakwan?
Ang pakwan ay mayaman sa amino acid na tinatawag na citrulline na maaaring tumulong sa paglipat ng dugo sa iyong katawan at maaaring magpababa ng iyong presyon ng dugo. Tinatangkilik din ng iyong puso ang mga perks ng lahat ng nilalaman ng lycopene watermelon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaari nitong mapababa ang iyong panganib ng atake sa puso.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng pakwan araw-araw?
Mga panganib sa kalusugan
Kung kumakain ka ng masaganang prutas araw-araw, gayunpaman, maaari kang makaranas ng mga problema sa pagkakaroon ng sobrang lycopene o potassium. Ang pagkonsumo ng higit sa 30 mg ng lycopene araw-araw ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagtatae, hindi pagkatunaw ng pagkain at pamumulaklak, ayon sa American Cancer Society.
Kailan ka hindi dapat kumain ng pakwan?
Kung ang laman ay may kapansin-pansing dark spot o natatakpan ng anumang malapot, dapat mo itong itapon. Kung mukhang masarap pero maasim o ~wala~ ang amoy, iyon ay isa pang indikasyon na hindi maganda ang pakwan na ito.
Superfood ba ang pakwan?
Superfood: Watermelon. Matamis at makatas, ang pakwan ay hindi lamang makakapag-refresh sa iyo sa isang mainit na araw ng tag-araw. Makakatulong ang maraming gamit na prutas na itonakakakuha ka ng dosis ng bitamina, antioxidant, at fiber.
Inirerekumendang:
Bakit nagiging dilaw ang pakwan?
Yellow watermelons lack lycopene, na siyang kemikal na gumagawa ng mapula-pula na kulay sa mga prutas at gulay tulad ng mga kamatis at pulang suha. Habang ang malaking halaga ng lycopene sa pulang pakwan ay nagbibigay dito ng pinkish-red na loob, ang kakulangan ng lycopene sa dilaw na pakwan ay nagbubunga ng madilaw na kulay.
Bakit ginagamit ang gdp bilang sukatan ng kabutihan?
Ang GDP ay isang tagapagpahiwatig ng antas ng pamumuhay ng isang lipunan, ngunit ito ay isang magaspang na tagapagpahiwatig dahil hindi ito direktang isinasaalang-alang ang paglilibang, kalidad ng kapaligiran, antas ng kalusugan at edukasyon, mga aktibidad na isinasagawa sa labas ng merkado, mga pagbabago sa hindi pagkakapantay-pantay ng kita, pagtaas ng pagkakaiba-iba, pagtaas ng teknolohiya, o ang … Bakit isang magandang sukatan ng kagalingan ang GDP?
Ano ang magandang pangungusap para sa kabutihan?
Halimbawa ng pangungusap ng Goodness. Salamat sa kabutihang sa wakas ay may nalutas na ang problema sa pangalan. Salamat sa kabutihang masyado akong na-brainwash para malaman ito. For goodness sake, anong klaseng nilalang ka? Ano ang halimbawa ng kabutihan?
Maaari bang kumain ng pakwan ang mga kuneho?
Bagama't malayo ito sa pagiging masustansyang pagkain, ang pakwan ay ganap na katanggap-tanggap na pakainin ang iyong kuneho bilang paminsan-minsang pagkain. Bumili ng walang buto at organic na mga pakwan upang mapadali ang buhay mo at ng iyong kuneho at panatilihing isang beses o dalawang beses lang sa isang linggo ang dalas ng pagpapakain.
Nakakain ba ang mga buto ng pakwan?
"Ang mga ito ay malambot at madaling kainin at lunukin kapag kinakain mo ang laman ng pakwan, " sabi ni Shames. Kapag nakakuha ka ng "seedless" na pakwan, hindi talaga sila seedless dahil nasa loob nito ang mga puting buto.
