2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Broccoli at iba pang cruciferous na gulay ay isang pamilya ng mga gulay na kinabibilangan ng broccoli, brussel sprouts, repolyo at marami pa. Katulad ng beans at legumes, ang mga gulay na ito ay naglalaman ng FODMAP at maaaring magdulot ng bloating.
Paano ko titigil ang pamumulaklak pagkatapos kumain ng repolyo?
Brussels sprouts, broccoli, repolyo, kale, at singkamas ay naglalaman ng hindi natutunaw na carbohydrate (trisaccharide) na tinatawag na raffinose. Ang paraan para maiwasan ang paglobo ng tiyan at ma-enjoy pa rin ang cruciferous veggies ay ang hayaan ang iyong digestive system na mag-adjust sa paglipas ng panahon. Magsimula sa mas maliliit na bahagi at unti-unting dagdagan ang iyong paggamit.
Matigas ba ang repolyo sa iyong tiyan?
Repolyo at Ang mga Pinsan Nito
Ang mga gulay na cruciferous, tulad ng broccoli at repolyo, ay may parehong asukal na nagpapagatong sa beans. Ang kanilang high fiber ay maaari ding magpahirap sa kanila na matunaw. Magiging mas madali sa iyong tiyan kung lutuin mo ang mga ito sa halip na kumain ng hilaw.
Nagdudulot ba ng bloating ang nilutong repolyo?
Ang
Kale, broccoli, at repolyo ay mga cruciferous na gulay, na naglalaman ng raffinose - isang asukal na nananatiling hindi natutunaw hanggang sa ang bacteria sa iyong bituka ay mag-ferment ito, na gumagawa ng gas at, sa turn, namumulaklak ka.
Bakit nagdudulot ng napakaraming gas ang repolyo?
Repolyo, broccoli, cauliflower, sprouts, kale at iba pang berdeng madahong gulay ay sobrang mataas sa fiber at lahat ito ay maaaring maging sobrang sobra para matunaw ng iyong katawan. Ngunit gustong-gusto ng bacteria sa iyong bitukagamitin ito para sa enerhiya, at nagreresulta ito sa gas.
Inirerekumendang:
Maaari bang maging sanhi ng pagkahilo ang mga allergy?
Ilang tao lang na may allergy ang nakakaranas ng problemang ito: Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the National Medical Association na humigit-kumulang 13 porsiyento ng mga tao na may mga sintomas ng allergy sa ilong ang nakakaranas ng pagkahilo dahil sa mga problema sa panloob na tainga.
Maaari bang maging sanhi ng pagkahilo ang stress?
Bakit ako nahihilo dahil sa pagkabalisa at stress? Ang pagkahilo ay isang karaniwang sintomas ng stress sa pagkabalisa at, at Kung ang isa ay nakakaranas ng pagkabalisa, pagkahilo ay maaaring magresulta. Sa kabilang banda, ang pagkahilo ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.
Maaari bang maging sanhi ng pagkawala ng amoy ang normal na sipon?
“Kadalasan kapag ang mga tao ay may sipon, sila ay may kasikipan at sipon, at hindi sila makahinga sa pamamagitan ng kanilang ilong,” sabi niya. “Sa base level na karaniwang nagdudulot ng pansamantalang pagbawas sa amoy. Nakakawalan ka rin ba ng trangkaso tulad ng COVID-19?
Maaari bang maging sanhi ng tuyong bibig ang mga toothpaste?
Gumamit ng mga mouthwash, toothpaste, at mga banlawan na ginawa lamang para sa tuyo bibig. Maraming produkto sa ngipin ang naglalaman ng alkohol o iba pang sangkap na maaaring magdulot ng pagkatuyo ng bibig. Maaari bang maging sanhi ng tuyong bibig ang ilang partikular na toothpaste?
Maaari bang maging pare-pareho ang pagdurugo ng implantation?
Blood consistency: Sa panahon ng regla, ang ilang babae ay maaaring magkaroon ng makapal na pamumuo ng dugo habang dumadaloy ang dugo. Sa kaso ng implantation bleeding, ang consistency ng kulay kalawang o kulay pink na dugo ay magiging pareho sa buong.
