Ang
Trail mix o scroggin ay isang uri ng snack mix, karaniwang kumbinasyon ng granola, pinatuyong prutas, mani, at kung minsan ay candy, na ginawa bilang pagkain na dadalhin. paglalakad.
Ano ang karaniwang nasa trail mix?
Karaniwang isang blend ng mga cereal, pinatuyong prutas, mani at madalas na matamis, ang trail mix ay maaaring isang melange ng malutong at chewy, maalat o matamis. Maaaring iayon ang trail mix sa anumang panlasa, ngunit pinakamainam na magsasama ng protina, bitamina, at carbohydrates upang makapagbigay ng mabilis na enerhiya.
Anong uri ng nut ang nasa trail mix?
Nuts – Anumang uri ng nut ay gumagana sa trail mix! Gumamit lamang ng isang uri o paghaluin ang kumbinasyon ng iyong mga paboritong mani. Maaari kang mag-empake ng maraming malusog na taba at sustansya na may iba't ibang uri ng mani. Ilang opsyon: almonds, cashews, walnuts, pecans, peanuts, macadamia nuts, pistachios, hazelnuts.
Bakit napakasama ng trail mix para sa iyo?
Ang Masama. Karamihan sa mga trail mix ay may kasamang higit pa sa mga mani at pinatuyong prutas. Sa kasamaang palad, ang mga karagdagang karagdagan na ito ay kadalasang nag-drag pababa sa pangkalahatang nutritional profile ng meryenda. … Walang ganoong pagkain ang nagdaragdag ng makabuluhang nutritional value sa halo, ngunit nagdaragdag sila ng dagdag na asukal at saturated fat.
Nakakatulong ba ang trail mix na magbawas ng timbang?
Trail mix calories ay may posibilidad na umupo sa mas mataas na dulo - ang mga mani, buto, at prutas ay lahat ay sustansya ngunit siksik sa calorie. Huwag hayaang masiraan ka ng loob, dahil ang trail mix ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang kapag ginamit bilang bahagi ng isang masustansyangdiyeta.
