2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Palaging sinusubukan ng iyong katawan na mapanatili ang isang equilibrium sa pH na 7.365, na bahagyang alkaline. Ang protina ng hayop, trigo, gluten, pagawaan ng gatas, pino at naprosesong asukal ay lahat ng mga pagkaing may mataas na acidifying. Ang mga karaniwang substance tulad ng kape, tsaa, alak, tabako ay acidic din sa kalikasan.
Paano mo natural na pinapa-alkalize ang iyong katawan?
Paggawa ng Alkaline Body
- Pagpapabuti ng iyong paggamit ng mga bitamina at mineral sa pamamagitan ng mga pagpipiliang pagkain at suplemento.
- Pagpaplano ng mga masusustansyang pagkain at meryenda.
- Pagbabawas ng asukal at caffeine.
- Pagpapanatili ng regular na oras ng pagkain-isang mahalagang salik sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo.
- Pag-inom ng maraming tubig.
Ano ang ibig sabihin ng Alkalise ng iyong katawan?
Ang alkalizing diet ay tungkol sa paghahanap ng malusog na balanse sa iyong kinakain. Ito ay hindi tungkol sa pagiging extreme at pagputol ng lahat ng acid-forming na pagkain. Nagbibigay lang ito ng guideline para makatulong na gumawa ng mas magandang pagpili sa pang-araw-araw na pagkain.
Paano ko bababawasan ang acidity sa aking katawan?
Gamitin ang mga sumusunod na tip upang bawasan ang acidity sa iyong katawan, bawasan ang panganib ng mga sakit at i-optimize ang kalusugan
- Bawasan o Tanggalin ang mga nakakapinsalang acidic na pagkain sa iyong diyeta. Asukal. …
- Pumili ng mas malusog na acidic na pagkain. …
- Dagdagan ang mga alkaline na pagkain sa 70% ng iyong diyeta. …
- Isama ang alkalizing na mga pagpipilian sa pamumuhay.
Ano ang mga senyales ng sobrang acid sa iyong katawan?
Kapag ang iyong katawan ay likidonaglalaman ng masyadong maraming acid, ito ay kilala bilang acidosis. Ang acidosis ay nangyayari kapag ang iyong mga bato at baga ay hindi mapanatiling balanse ang pH ng iyong katawan.
Mga sintomas ng acidosis
- pagkapagod o antok.
- madaling mapagod.
- pagkalito.
- kapos sa paghinga.
- antok.
- sakit ng ulo.
Inirerekumendang:
Ano ang nagiging sanhi ng panginginig ng iyong katawan?
Ang pagkabalisa, takot, pakiramdam sa pangkalahatan ay masama ang pakiramdam at lagnat ang lahat ay maaaring makaramdam ng panginginig sa iyo - ang ekspresyong 'nanginginig sa kanyang bota' ay isa nating kinikilala. Siyempre, ang pakiramdam na nanginginig nang hindi alam kung ano ang sanhi nito ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa - na maaaring humantong sa isang mabagsik na siklo ng panginginig.
Ano ang nagagawa ng mga lectins sa iyong katawan?
Ang Lectins ay isang uri ng protina na, sa mga tao, ay maaaring i-promote ang pagbuo ng cell at suportahan ang komunikasyon sa pagitan ng mga cell. May papel din sila sa immune response ng tao. Mayroong ilang iba't ibang uri ng lectin. Ang ilan ay hindi nakakapinsala sa kalusugan ng tao, habang ang iba, gaya ng ricin, ay maaaring nakamamatay sa maliit na halaga.
Ano ang nagagawa ng pepsi sa iyong katawan?
Ang pag-inom ng mataas na halaga ng mga inuming pinatamis ng asukal - tulad ng soda - ay maaaring magkaroon ng iba't ibang masamang epekto sa iyong kalusugan. Ang mga ito ay mula sa mas tumaas na pagkakataon ng pagkabulok ng ngipin hanggang sa mas mataas na panganib ng sakit sa puso at metabolic disorder tulad ng type 2 diabetes.
Ano ang ibig sabihin kapag nag-overheat ang iyong katawan?
Heat exhaustion ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay nag-overheat (napakainit) at hindi mapapalamig ang sarili. Maaaring mag-overheat ang iyong katawan sa panahon ng ehersisyo o anumang pisikal na aktibidad, lalo na sa mainit at mahalumigmig na panahon.
Ano ang nagagawa ng tartaric acid sa iyong katawan?
Maaari itong tumulong sa pag-hydrate at pagpapagaling Kung nahihirapan ka sa mga kondisyon ng balat tulad ng keratosis pilaris o kung kailangan lang ng iyong balat ng TLC, makakatulong ang tartaric acid. Mayroon itong mga keratolytic properties, na nangangahulugang nakakatulong itong matunaw ang mga skin flakes o mas matigas na layer ng balat.
