Paano ihinto ang paghahanap ng validation sa trabaho?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano ihinto ang paghahanap ng validation sa trabaho?
Paano ihinto ang paghahanap ng validation sa trabaho?
Anonim

Narito ang ilang hakbang na maaari mong gawin upang makarating doon

  1. Hakbang 1: Itanong Kung Saan Nagmumula ang Iyong Pangangailangan ng Pag-apruba. Sa maraming kaso, ang tendensyang humingi ng pag-apruba sa trabaho ay nagmumula sa isang bagay sa iyong nakaraan. …
  2. Hakbang 2: Makipagkaibigan sa Pagtanggi. …
  3. Yakapin ang isang Growth Mindset. …
  4. Hakbang 4: Tumutok sa Proseso, Hindi sa Mga Resulta.

Paano ko titigil sa pagnanasa ng validation?

Paano Huminto sa Paghahanap ng Pag-apruba Mula sa Iba

  1. Palitan ang Nangangahulugang Boses sa Iyong Ulo. …
  2. Palibutan Ang Iyong Sarili Ng Mabait na Tao. …
  3. Suriin ang Katumpakan ng Iyong mga Paniniwala. …
  4. Tandaan Upang Magsanay. …
  5. Subukang Unawain Kung Bakit Ka Humihingi ng Pag-apruba. …
  6. Gumawa ng Listahan ng Gagawin. …
  7. Isulat ang Limang Pang-araw-araw na Nagawa. …
  8. Panatilihing Makatotohanan ang Iyong Mga Layunin.

Paano ko bibitawan ang paghahanap ng validation?

Anim na paraan para mawala ang pangangailangan para sa pag-apruba:

  1. Malayang ibigay ang iyong opinyon. …
  2. Iwasang husgahan ang iba. …
  3. Alamin na ang hindi pag-apruba ay maaaring gamitin bilang sandata. …
  4. Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang mangyayari kapag may hindi sumasang-ayon sa iyo. …
  5. Gumawa ng ilang bagay para sa iyong sarili. …
  6. Punan ang iyong buhay ng mga bagay na mahalaga.

Bakit mo dapat ihinto ang paghahanap ng validation?

Medyo balintuna, ngunit kapag huminto ka sa paghingi ng pag-apruba, mas malamang na matanggap mo ito. Ang pagiging kumpiyansa at kumportable saang iyong sarili ay isang kaakit-akit na kalidad. Sa pamamagitan ng pagiging tiwala sa sarili, sa halip na pagkahumaling sa sarili, mas malamang na makuha mo ang pag-apruba na hindi mo na hinahangad.

Bakit ako naghahangad ng pagpapatunay?

Paminsan-minsan, maaari mong piliing pahalagahan ang iyong sarili batay sa opinyon ng iyong nasa grupo. Kung regular kang naghahanap ng naturang pagpapatunay, maaari itong lumaki upang maging KAILANGAN mo. … Ang nag-iisang layunin mo ay maaaring maging kasiya-siya sa mga tao sa paligid mo – kahit na sumasalungat ito sa iyong mga panloob na pagpapahalaga at damdamin.

Inirerekumendang: