Ang pagbuhos ng 20-30 ml ng tubig pagkatapos kumain o pag-inom ng softdrinks at gayundin sa pagitan ng pagkain sa loob ng dalawa hanggang limang minuto ay maaaring maging tulong sa pag-alis ng mga lumuwag na particle ng pagkain, mga patay na selula at mucus mula sa ang oral cavity.
Nakakatulong ba ang pag-swishing ng tubig na maiwasan ang mga cavity?
1: Tumulong sa Pag-iwas sa mga Lungga at Pagmantsa Hindi palaging praktikal na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng pahinga sa tanghalian, kaya uminom ng isang basong tubig at “mag-swishing” ito sa paligid ng kaunti sa iyong bibig ay makakatulong hanggang sa makauwi ka para magsipilyo.
Napapalakas ba ng tubig ang iyong mga ngipin?
1. Nagpapalakas sa mga parang perlas na puti. Ang pag-inom ng tubig na may fluoride, na "nature's cavity fighter" ay isa sa pinakamadali at pinakakapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin upang makatulong na maiwasan ang mga cavity. Ang fluoride ay isang mineral at sa tamang dami, ang fluoride sa inuming tubig ay nagpapalakas ng ngipin.
Maaari bang baligtarin ng laway ang mga cavity?
Ang pagkabulok ng ngipin ay maaaring ihinto o ibalik sa puntong ito. Maaaring ayusin ng enamel ang sarili nito sa pamamagitan ng paggamit ng mga mineral mula sa laway, at fluoride mula sa toothpaste o iba pang mapagkukunan. Ngunit kung magpapatuloy ang proseso ng pagkabulok ng ngipin, mas maraming mineral ang mawawala. Sa paglipas ng panahon, ang enamel ay humihina at nawasak, na nagiging isang lukab.
Paano ko ma-hydrate ang aking mga ngipin?
Ang pagpapanatiling hydrated ay mahalaga din. Ang iyong laway ay puno ng mahahalagang nutrients na tumutulong sa natural na pag-rehydrate ng ngipin. Kapag hindi ka sapat na hydrated, hindi ka magigingmaraming laway-uminom ng tubig sa temperatura ng silid sa pamamagitan ng straw upang makatulong sa mga isyu sa pagiging sensitibo.
