Tungkol sa 250-230 milyong taon na ang nakalipas, ang mga ninuno ng mammalian, na tinatawag na therapsids, ay naging eksklusibo sa gabi, at nanatili sa gayon hanggang sa pagkamatay ng mga dinosaur 66 milyong taon na ang nakalilipas. … Ang mga tao ay, mahalagang, mga hayop sa gabi na bumalik sa pamumuhay sa araw.
Puwede bang natural na panggabi ang tao?
Maaaring piliin ng mga tao na maging night owls o morning larks. Bagama't may ilang indibidwal na pagkakaiba sa circadian rhythm, kung saan ang ilang mga indibidwal ay mas nocturnal kaysa sa iba, ang mga tao ay karaniwang isang diurnal (day-living) species.
Malusog ba para sa mga tao ang pagiging nocturnal?
Ngunit ang pagkakaroon ng night-owl tendency ay maaaring may malubhang epekto sa kalusugan. Natuklasan ng mga kamakailang pag-aaral na, anuman ang kanilang pamumuhay, ang mga taong napuyat ay may parehong mas mataas na antas ng taba sa katawan at mas mataas na panganib na magkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan, gaya ng diabetes at mababang kalamnan, kaysa sa mga unang ibon.
Ano ang mangyayari kung ang mga tao ay napupunta sa gabi?
Oh, at pagkatapos ay mayroong problema na ang isang iskedyul sa gabi ay naglalagay sa iyo sa mas malaking panganib ng sakit sa puso, diabetes, mga sakit sa gastrointestinal at mga problema sa reproductive at, para sa mga taong may mga orasan sa katawan hindi pagkakatugma sa loob ng maraming taon, mas mataas na rate ng ilang cancer.
Maaari bang sanayin ang mga tao na maging nocturnal?
Ang mga tao ay may circadian rhythm na nagiging sanhi ng ating pagtulog sa gabi at pagpupuyat sa araw. … Magtrabaho ka manang graveyard shift at kailangan ng mga paraan upang manatiling alerto sa trabaho o interesado ka lang na maging isang nilalang ng gabi, sa pamamagitan ng ilang pagsasanay na maaari mong sanayin ang iyong katawan na gamitin ang mga gawi sa gabi.
