Nutrisyon at masustansyang pagkain Ito ay ibinebenta bilang pandagdag sa pandiyeta sa mga tablet, kapsula, pulbos at likidong anyo. Ang wheatgrass ay kadalasang ginagamit para sa juicing o idinagdag sa smoothies. Ang Wheatgrass ay nagbibigay ng puro dami ng nutrients, kabilang ang iron, calcium, magnesium, amino acids, chlorophyll, at bitamina A, C at E.
Ano ang pakinabang ng wheatgrass?
Wheatgrass ay mababa sa calories ngunit mataas sa nutrients, kabilang ang antioxidants gaya ng glutathione, bitamina C, at bitamina E. Lumalaban ang mga antioxidant sa mga libreng radical sa katawan, binabawasan ang oxidative stress at pinoprotektahan laban sa mga kondisyon ng kalusugan tulad ng arthritis, cancer, at neurodegenerative na sakit.
Bakit masama para sa iyo ang wheatgrass?
Bagaman ang wheatgrass ay itinuturing na makatuwirang ligtas, kasama sa mga side effect ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pamamantal at paninigas ng dumi. Dahil ito ay lumaki sa lupa o tubig at kinakain nang hilaw, madali itong mahawahan ng bakterya o amag. Ang mga buntis at nagpapasusong babae ay mahigpit na pinapayuhan na iwasan ang anumang anyo nito.
Kailan ako dapat uminom ng wheatgrass?
Ang
Wheatgrass juice ay isang kamangha-manghang pampalakas ng enerhiya, kaya kung kukunin mo ito unang bagay sa umaga maaari itong magbigay sa iyo ng enerhiya na kailangan mo upang malampasan ang araw. Kung nalaman mong madalas kang nanghihina sa hapon, subukang kumuha ng wheatgrass shot nang humigit-kumulang 1 oras kaysa sa karaniwan - at hintaying maramdaman ang pagkakaiba!
Maganda ba ang wheatgrass para sa buhok?
BilangAng wheatgrass ay kilala para sa mga katangian nitong panlinis, ang mga magagandang sangkap nito ay nag-aalis ng mga patay na selula sa iyong anit. Itinataguyod nito ang paglaki ng buhok at nagdudulot din ito ng magandang ningning sa iyong buhok.
