- May -akda Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:13.
- Huling binago 2025-01-24 09:17.
Ang
Ang mga personal na stressor ay mga pangyayari o kundisyon na nangyayari sa buhay ng isang tao na maaaring makasama sa kalusugan o kapakanan ng indibidwal o ng kanilang pamilya. Maaaring direktang mangyari ang stressor, gaya ng personal na nakakaranas ng malubhang karamdaman, o hindi direkta, gaya ng pagkakaroon ng miyembro ng pamilya na may malubhang karamdaman.
Ano ang 5 personal na stressor?
Ang nangungunang limang pinakanakababahalang kaganapan sa buhay ay kinabibilangan ng:
- Pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
- Diborsiyo.
- Lilipat.
- Malaking sakit o pinsala.
- Nawalan ng trabaho.
Paano mo nakikilala ang mga personal na stressor?
PSYCHOLOGICAL SIGNS
- Kawalan ng kakayahang mag-concentrate o gumawa ng mga simpleng desisyon.
- Memory lapses.
- Nagiging malabo.
- Madaling magambala.
- Hindi gaanong intuitive at malikhain.
- Hindi nararapat na pag-aalala / karera ng mga iniisip.
- Pakiramdam na nabigla, walang motibasyon, o hindi nakatutok.
- Depresyon at pagkabalisa.
Ano ang halimbawa ng personal na stress?
Ang mga halimbawa ng mga positibong personal na stressors ay kinabibilangan ng: Pagtanggap ng promosyon o pagtaas sa trabaho. Pagsisimula ng bagong trabaho. Kasal.
Ano ang nangungunang 10 sanhi ng stress?
Mga halimbawa ng stress sa buhay ay:
- Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
- Diborsiyo.
- Nawalan ng trabaho.
- Pagtaas sa mga obligasyong pinansyal.
- Ikakasal.
- Paglipat sa isang bagong tahanan.
- Malalang sakit opinsala.
- Mga problemang emosyonal (depresyon, pagkabalisa, galit, dalamhati, pagkakasala, mababang pagpapahalaga sa sarili)