Nakakaapekto ba sa cycle ng regla ang matinding ehersisyo?

Talaan ng mga Nilalaman:

Nakakaapekto ba sa cycle ng regla ang matinding ehersisyo?
Nakakaapekto ba sa cycle ng regla ang matinding ehersisyo?
Anonim

Ang sobrang pag-eehersisyo ay maaaring magdulot ng hindi na regla o tuluyang huminto ang iyong mga regla. Ang hindi regular o hindi na regla ay mas karaniwan sa mga atleta at iba pang kababaihan na regular na nagsasanay nang husto.

Maaari bang magdulot ng hindi regular na regla ang matinding ehersisyo?

Paano maaaring magdulot ng hindi regular na regla ang ehersisyo. Ang pag-eehersisyo mismo ay hindi nagiging sanhi ng paghinto ng regla. Ito ay ang hindi pagkakatugma sa pagitan ng nakonsumong enerhiya at enerhiya na ginamit, na nagreresulta sa tinatawag na mababang kakayahang magamit ng enerhiya. “Hindi naman ito nakadepende sa paggastos ng mataas na calorie,” ipinunto ni Williams.

Maaari bang mapaaga ng ehersisyo ang iyong regla?

3. Matinding ehersisyo. Ang matinding ehersisyo ay maaaring magdulot ng hindi regular na regla o maging sanhi ng tuluyang paghinto ng iyong regla. Kadalasan, ang kundisyong ito ay nauugnay sa mga atleta na nagsasanay ng ilang oras araw-araw.

Maaari bang magdulot ng pagbabago sa panahon ang ehersisyo?

Ang regular na ehersisyo ay maaaring magdulot ng mga banayad na pagbabago sa iyong mga antas ng hormone, na maaaring makagambala sa paikot na pag-ipon at pagdanak ng iyong uterine lining. Ang lining ng iyong matris ay maaaring tumugon sa mga magkahalong hormonal na signal na ito sa pamamagitan ng random na pagdanak, na nagiging sanhi ng breakthrough bleeding.

Aling ehersisyo ang pinakamainam para sa maagang regla?

I-regulate ang iyong mga regla gamit ang yoga: 5 yoga asana para natural na i-regulate ang iyong iregular na menstrual cycle

  • Dhanurasana (Bow pose) Ang Dhanurasana ay isa sa mga pinakamahusay na pose para sa iyongreproductive system. …
  • Ustrasana (Camel pose) …
  • Bhujangasana (Cobra pose) …
  • Malasana (Garland pose) …
  • Baddha konasana (Butterfly pose)

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Saan nakatira ang mormyrid?
Magbasa nang higit pa

Saan nakatira ang mormyrid?

Higit sa 200 species ng mormyrid fish ang naninirahan sa fresh na tubig sa buong Africa kung saan sila naka-orient sa kanilang kapaligiran at nakikipag-usap gamit ang mga electric pulse, masyadong mahina para maramdaman ng mga tao, kasama ng napakasensitibong mga electroreceptor cell na naka-embed sa kanilang balat.

Ano ang piquant o zingy?
Magbasa nang higit pa

Ano ang piquant o zingy?

1: nakakatuwang kapana-panabik ang isang zingy musical. 2: kapansin-pansing kaakit-akit o kaakit-akit ay nagsuot ng zingy na bagong damit. 3: nakaka-inis na salad. Ano ang sobrang kinakabahan? nakakatuwa; hindi natural o lubhang hindi mapakali o nangangamba:

Masama ba ang pagkayod ng aso?
Magbasa nang higit pa

Masama ba ang pagkayod ng aso?

Ang Scruffing ay kadalasang ginagamit kapag nagsasanay ng mga aso. Bago ka pumunta para sa scruff, gayunpaman, magkaroon ng isang propesyonal na ipakita sa iyo ang tamang paraan upang gawin ito. Sa pamamagitan ng hindi wastong pag-scruff sa iyong aso, maaari kang magdulot ng pisikal na pinsala, at ang patuloy na hindi wastong paggamit ng paraang ito ay maaaring humantong din sa sikolohikal na trauma.