Strain Norms Ang average na day strain para sa lahat ng miyembro ng WHOOP noong 2020 ay 10.7 (sa sukat na 0-21). Talagang bumaba ito nang husto mula noong 2019, noong ito ay 11.5.
Ano ang magandang WHOOP recovery score?
Pagsusuri, Pag-uulat at Pag-uulat sa Pagbawi
Berde=Sapat na Pagbawi. 67% o mas mataas. Ang katawan ay handa na upang umangkop sa isang mas malaking pagkarga ng pagsasanay. Dilaw=Sapat na Pagbawi.
Ano ang magandang pang-araw-araw na strain?
Ang
Good Day from Plantworks ay isang THC-dominant phenotype ng True OG at Forum GSC cross. Ang frosty buds nito ay gumagawa ng Cookies terpene profile na nagbibigay ng matamis at makalupang lasa sa bawat paglanghap. Maaaring nakakaramdam ang mga tao ng relaxed at focused pagkatapos inumin ang strain na ito, na ginagawa itong isang magandang opsyon sa araw para sa productive stoner.
Paano mo madadagdagan ang stress sa araw sa WHOOP?
Kung gusto mong pataasin ang iyong Strain, inirerekomenda namin ang paggugol ng mas maraming oras sa 70% + Heart Rate Zone dahil magkakaroon ito ng mas malaking epekto sa iyong pangkalahatang marka ng Strain. Tandaan: ang iyong mga tugon sa form ng pag-input ng user na ibinigay pagkatapos ng bawat ehersisyo ay hindi makakaapekto sa iyong Strain.
Maaari ka bang makakuha ng 21 strain sa WHOOP?
Ang
Strain ay isang tunay na sukatan kung gaano kalaki ang stress na ibinibigay mo sa iyong katawan, kapwa sa mental at pisikal. Ang WHOOP Strain ay sinusukat sa pagmamay-ari na sukat na 0 hanggang 21 at maaaring maapektuhan ng mga bagay tulad ng ehersisyo, trabaho, pagkabalisa, pagtakbo, pagiging magulang, at higit pa.
