2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Panatilihing neutral ang mga pulso: Kapag nagta-type, ang iyong mga pulso ay hindi dapat baluktot palabas patungo sa iyong pinky o papasok patungo sa iyong hinlalaki. Panatilihing tuwid ang iyong mga pulso. 4 Huwag ipahinga ang iyong mga pulso: Kapag nagta-type, ang iyong mga kamay ay dapat lumulutang sa itaas ng keyboard, na nagpapahintulot sa iyong mga daliri na mahanap ang mga tamang key sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong buong braso.
Paano dapat iposisyon ang mga pulso kapag nagta-type?
Panatilihing tuwid ang mga pulso at nakakurba ang mga daliri sa mga susi, na may mga hinlalaki na nakasabit malapit sa spacebar. Ang iyong mga pulso ay dapat nakalutang sa itaas at parallel sa keyboard. Iwasan ang tukso na ilagay ang iyong mga pulso sa wrist pad; iyon ay para sa mga pahinga sa pagitan ng pag-type, hindi kapag talagang pinipindot mo ang mga susi.
Dapat bang nasa keyboard ang aking pulso kapag nagta-type?
Ang iyong kamay ay dapat na malayang gumagalaw at nakataas sa itaas ng pulso/palm rest habang nagta-type. Kapag nagpapahinga, dapat idikit ng pad ang sakong o palad ng iyong kamay, hindi ang iyong pulso. Kung ginamit, ang mga wrist/palm rest ay dapat na bahagi ng isang ergonomically-coordinated na computer workstation.
Nasaan dapat ang iyong mga braso kapag nagta-type?
Kapag gumagamit ng keyboard, panatilihin ang iyong mga braso sa gilid at nakabaluktot ang mga siko sa 90°.
Dapat bang flat o nakataas ang keyboard ko?
Ang keyboard ay dapat na patag sa mesa, o dahan-dahang nakahilig palayo sa iyo (negatibong pagtabingi). Maaaring gumamit ng keyboard tray o ergonomic na keyboard para magkaroon ng negatibong tilt sa iyong keyboard.
Inirerekumendang:
Alin sa mga sumusunod ang inirerekomenda kapag nakadaong ang iyong bangka?
alin sa mga sumusunod ang inirerekomenda kapag nakadaong ang iyong bangka? gumamit ng linya at cleat para makatulong sa pagmaniobra ng iyong bangka. Ano ang inirerekomenda sa pagdaong ng bangka? Mga tip sa pagdo-dock ng iyong bangka Dahan-dahan lang.
Maaari mo bang turuan ang iyong sarili na igalaw ang iyong mga tainga?
Upang matulungan kang ihiwalay ang mga kalamnan na gumagalaw sa iyong mga tainga, subukan ang gumawa ng napakalaking ngiti. Ito ay natural na magpapapataas ng iyong mga tainga at makakatulong sa iyong madama ang mga kalamnan na gumagalaw sa iyong mga tainga.
Ano ang mangyayari kapag na-overexercise mo ang iyong mga kalamnan?
Ang overtraining ay nangyayari kapag ang isang tao ay nakikibahagi sa labis na pisikal na pagsasanay na may kaunting pahinga at paggaling pagkatapos ng matapang na ehersisyo. Ang nagreresultang stress na inilagay sa mga kalamnan, kasukasuan at buto ay nagdudulot ng pagkapagod at pananakit na sa huli ay nakakaapekto sa pagganap.
Bakit mo dapat gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong mga nagawa?
Bakit? Sa pamamagitan ng pagbibigay ng reward sa iyong sarili sa sandaling ito, ang iyong utak ay nagdudulot ng mga positibong emosyon, na humahantong sa pagkaunawa na ang iyong mga pagsisikap ay nagreresulta sa isang positibong gantimpala. Sa patuloy na paggawa nito, magsisimulang iugnay ng iyong utak ang kasiyahan sa pagtupad sa gawain o layunin at tutungo dito sa hinaharap.
Nagta-stack ba ang mga builder potion?
Hindi, hindi sila nagsasalansan. Gayunpaman, nagtatagal ang mga ito. Ano ang mangyayari kung gumamit ako ng 2 builder potion? Maaari mong gamitin ang mga ito nang sabay-sabay, at bibigyan ka nila ng 3 magkakasunod na oras ng boost. Naka-stack ba ang clock tower at builder potion?
