Hindi lamang siya isang maagang pinuno sa kilusang ketogenic, isang paninindigan na pansamantalang nagdulot sa kanya ng kanyang lisensyang medikal, ngunit si Noakes aktwal na binaligtad ang kanyang sariling Type 2 diabetes sa pamamagitan ng mababang- carb, high-fat diet.
Ano ang kinakain ni Tim Noakes?
Ang “Tim Noakes Diet” ay kilala bilang isang low-carb, high-fat diet at mayroon ding mga paghihigpit sa paggamit ng protina. Pinapayuhan niya ang pagputol ng karamihan sa prutas dahil sa mataas na nilalaman ng asukal nito, karamihan sa mga gulay na may starchy (hal. butternut) at lahat ng munggo (hal. lentil, beans.)
Maaari bang magdulot ng diabetes ang Banting?
Ang
Colleagues of Noakes' mula sa UCT “ay nagpadala ng liham sa Editor ng Cape Times para balaan ang mga mambabasa na ang Banting ay maaaring magresulta sa nutritional deficiencies, pati na rin ang pagtaas ng panganib ng sakit sa puso, diabetes, mga problema sa bato, paninigas ng dumi, ilang mga kanser at labis na iron store sa ilang mga tao,” ulat ng He alth24 sa isang …
Maaari bang gamutin ng low-carb diet ang diabetes?
Natuklasan ng bagong pananaliksik na ang low carbohydrate diet ay maaaring makatulong sa ilang taong may type 2 diabetes na makamit ang remission. Nalaman ng pag-aaral, na inilathala noong Miyerkules sa The BMJ, na ang mahigpit na pagsunod sa low carb diet sa loob ng anim na buwan ay nauugnay sa mas mataas na rate ng remission sa mga taong may type 2 diabetes.
Anong mga pagkain ang walang carb para sa mga diabetic?
Diabetes - Mga Pagkaing Mababang Carbohydrate
- Prutas at juice.
- Mga starch gaya ng tinapay, cereal, at pasta.
- Starchy na gulay tulad ng mga gisantes,patatas, at mais.
- Gatas, yogurt, at ice cream.
- Mga sweets, candy, at soda.
