Ganap na Normal (at Malusog) ang Kausapin ang Iyong Sarili. Kinakausap mo ba ang sarili mo? Ibig naming sabihin nang malakas, hindi lamang sa ilalim ng iyong hininga o sa iyong ulo - halos lahat ay ginagawa iyon. Ang ugali na ito ay madalas na nagsisimula sa pagkabata, at madali itong maging pangalawang kalikasan.
Ano ang tawag kapag nakikipagtalo ka sa iyong sarili?
isipin . mull . maghihirap sa . wonder . bumaling sa isip.
Ano ang ibig sabihin kung palagi mong kinakausap ang iyong sarili nang malakas?
Kapag ang mga tao ay nakikipag-usap sa kanilang sarili, maaaring sila ay gumagawa ng mga problema sa kanilang isipan at nagsasalita ng mga ito nang malakas. Kilala rin ito bilang “self-explaining.” Ang pakikipag-usap nang malakas ay nakakatulong sa mga tao na mapagana ang kanilang mga iniisip. … Kapag kinakausap mo ang iyong sarili sa paraang ito, magaganyak mo ang iyong sarili at mas bigyang pansin ang iyong mga iniisip.
Masama bang makipagtalo sa iyong sarili sa iyong isip?
Normal lang na kausapin ang sarili. Sa ilang mga sitwasyon, ito ang tanging paraan upang matiyak ang isang matalinong pag-uusap. Normal din na "makikipagtalo" sa iyong sarili, lalo na kapag sinusubukang gumawa ng isang mahalagang desisyon at maraming mga pagpipilian ang kaakit-akit kaya mahirap magdesisyon.
Posible bang makipagtalo sa iyong sarili?
Maaari kang makipagtalo sa iyong sarili. Ganyan talaga ako nakakagawa ng maraming pag-iisip. … At kaya isa sa mga paraan na magagawa mo iyon ay kungsa tingin mo ay alam mo ang iyong ginagawa, talagang magpanggap na kailangan mong ipaliwanag ito sa ibang tao at ipaliwanag ito sa pamamagitan ng malakas o maaari mo pa itong isulat.
