Walang pagkakaiba. Ang mga terminong collagen peptides at hydrolyzed collagen ay magkasingkahulugan at ginagamit nang palitan para sa parehong produkto.
Ano ang pinakamagandang anyo ng collagen na inumin?
Ang
Collagen peptides ay karaniwang itinuturing na pinakamahusay na anyo ng collagen para sa paglunok. Ang mga peptide ng collagen ay karaniwang itinuturing na pinakamahusay na anyo ng collagen para sa paglunok. Dapat inumin ang hydrolyzed collagen kung gusto ng isang tao na uminom ng collagen supplement.
Maganda ba ang hydrolyzed collagen?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang hydrolyzed collagen (o collagen hydrolysate) ay maaaring makatulong na palakasin ang iyong mga kasukasuan at makatulong sa pananakit na dulot ng mga kondisyon tulad ng osteoarthritis. Gayunpaman, tandaan na karamihan sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagpapabuti ng pananakit ng kasukasuan sa pagkonsumo ng collagen ay gumamit ng mga suplementong collagen hydrolyzate na may mataas na dosis.
Masama ba ang collagen sa bato?
Sa pangkalahatan, ang collagen supplements ay hindi inirerekomenda para sa mga may mataas na panganib na magkaroon ng kidney stones. Sabi nga, ang pagkonsumo ng collagen nang katamtaman bilang bahagi ng isang malusog na diyeta ay malamang na hindi magdulot ng mga bato sa bato para sa karamihan ng mga tao.
Mayroon bang anumang negatibong epekto ng pag-inom ng collagen?
Posible Side Effects
May ilang ulat na ang mga collagen supplement ay maaaring magdulot ng banayad na sintomas ng digestive o masamang lasa sa bibig. Mayroon ding ilang alalahanin na ang pagpapasigla ng collagen synthesis ay maaari ding magpapataas ng oxidative stress at reactive oxygenproduksyon ng species (ROS).
