Sa kasalukuyan, ang exposure therapy ay karaniwang ang first-line na paggamot para sa zoophobia at iba pang uri ng phobia disorder. Ang exposure therapy ay isang paraan ng psychotherapy na tumutulong sa mga tao na harapin at sa huli ay malampasan ang mga phobia at iba pang mga anxiety disorder.
Gaano kadalas ang Zoophobia?
Ang
Zoophobia - isang napakalaki at nakakapanghinang takot o hindi pagkagusto sa mga partikular na hayop - ay isang pangkaraniwang anxiety disorder, na nakakaapekto sa hanggang 6 na porsiyento ng mga tao sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ayon sa ilang pagtatantya.
Paano mo malalampasan ang animal phobia?
Treatment of Zoophobia
Bukod pa rito, itinuturo din ang mga relaxation technique gaya ng controlled breathing, mental visualization at meditation para makayanan ang pagkabalisa sa panahon ng exposure sa mga hayop. Ang layunin ng therapy na ito ay dahan-dahang bumuo ng pagpapaubaya sa takot.
Paano karaniwang ginagamot ang mga phobia?
Ang pinakamahusay na paggamot para sa mga partikular na phobia ay isang paraan ng psychotherapy na tinatawag na exposure therapy. Minsan ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng iba pang mga therapy o gamot. Ang pag-unawa sa sanhi ng isang phobia ay talagang hindi gaanong mahalaga kaysa pagtuunan ng pansin kung paano ituring ang pag-iwas na pag-uugali na nabuo sa paglipas ng panahon.
Ano ang paggamot sa takot sa aso?
Ang pinakakaraniwang paggamot para sa mga partikular na phobia ay exposure therapy. Ito ay tinatawag ding desensitization. Sa madaling salita, ang mga taong sumasailalim sa pagsasanay sa exposure therapynakikipag-ugnayan sa mga bagay na kanilang kinatatakutan. Kamakailan lamang, maraming therapist ang nagtagumpay sa virtual reality exposure.
