Ang sparkling na tubig ay hindi humahantong sa pagtaas ng timbang, dahil naglalaman ito ng zero calories. Gayunpaman, kapag nagdagdag ng iba pang mga sangkap, gaya ng mga sweetener, asukal, at mga pampaganda ng lasa, ang inumin ay maaaring maglaman ng sodium at mga sobrang calorie - karaniwang 10 calories o mas mababa.
Maganda ba ang Perrier water para sa pagbaba ng timbang?
Makakatulong ba ang sparkling na tubig sa pagbaba ng timbang? Oo. Para sa mga taong nanonood ng kanilang timbang, ang hydration ay susi. Ang sparkling na tubig ay nagbibigay ng tunay na hydration, at ito ay isang mas mahusay na opsyon kaysa sa pag-inom ng regular na soda o kahit diet soda, na hindi nagbibigay ng sapat na hydration.
Ano ang mangyayari kung uminom ka ng sobra sa Perrier?
Ang iyong digestive wellbeing
Dahil ang sparkling na tubig ay naglalaman ng CO2 gas, ang mga bula sa fizzy drink na ito ay maaaring magdulot ng burping, bloating at iba pang sintomas ng gas. Ang ilang sparkling water brand ay maaari ding maglaman ng mga artificial sweetener tulad ng sucralose, babala ni Dr. Ghouri, na maaaring magdulot ng pagtatae at mabago pa ang iyong gut microbiome.
Ano ang side effect ng Perrier water?
Ang carbonation sa sparkling na tubig ay nagdudulot sa ilang tao na makaranas ng gas at bloating. Kung may napansin kang labis na gas habang umiinom ng sparkling na tubig, ang pinakamahusay mong mapagpipilian ay lumipat sa plain water.
Maaari bang maging sanhi ng taba ng tiyan ang mga carbonated na inumin?
Belly Bloater No.
Ang carbonation ay kadalasang tubig, at karaniwan itong walang calorie, ngunit talagang nakakapagpalobo ito ng iyong tiyan. “Kasi yung carbonationnagmumula sa gas na hinaluan ng tubig, kapag umiinom ka ng carbonated na inumin, ang gas ay maaaring 'magbuga' sa iyong tiyan,” sabi ni Gidus.
