Magsisimulang bumaba ang iyong tibok ng puso sa mga normal na antas sa loob ng 20 minuto ng iyong huling sigarilyo. 8 hanggang 12 oras pagkatapos huminto, bumababa ang iyong blood carbon monoxide level. Ang carbon monoxide ay ang parehong mapanganib na usok na nagmumula sa tambutso ng sasakyan. Nagiging sanhi ito ng pagtaas ng tibok ng iyong puso at nagdudulot ng kakapusan sa paghinga.
Ano ang nakakatulong sa paghinga pagkatapos huminto sa paninigarilyo?
Kapag huminto ka sa paninigarilyo, ang baga magsisimulang gumaling kaagad. Ang carbon monoxide ay unti-unting umaalis sa daloy ng dugo, na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga.
Ang hirap sa paghinga ay isang side effect ng pag-alis ng nikotina?
Pag-ubo, Pananakit ng lalamunan at kakapusan sa paghinga pagkatapos na huminto sa paninigarilyo. Kapag huminto ka, sinusubukan ng iyong respiratory system na alisin ang lahat ng mucus at residues ng paninigarilyo na natitira sa iyong katawan. Maaaring magdulot iyon ng kakapusan sa paghinga, ubo, plema, pananakit ng lalamunan, o sipon.
Ang sakit ba ng ulo ay sintomas ng pag-alis ng nikotina?
Ang pag-alis ng nikotina ay may kasamang pisikal, mental, at emosyonal na mga sintomas. Ang unang linggo, lalo na ang mga araw 3 hanggang 5, ay palaging ang pinakamasama. Iyon ay kapag ang nikotina ay tuluyang naalis sa iyong katawan at magsisimula kang magkaroon ng pananakit ng ulo, pananabik, at insomnia.
Gaano katagal ang pag-withdraw ng nikotina?
Ang mga sintomas ng pag-alis ng nikotina ay karaniwang tumataas sa loob ng unang 3 araw ng paghinto, at tumatagal ng mga 2 linggo. Kungnalampasan mo ang mga unang linggong iyon, nagiging mas madali ito.
