Ang kawalan ng pagpipigil sa sarili ay ang kawalan ng kakayahang pigilan ang mga damdamin, pagnanasa, o mga salpok. Ang kawalan ng pagpipigil sa sarili ay maaaring magresulta sa hindi kanais-nais na mga negatibong kahihinatnan tulad ng pag-aresto o pagkawala ng isang mabuting kaibigan.
Ano ang dahilan ng kawalan ng pagpipigil sa sarili?
Mga pagkakaiba sa pag-aaral at pag-iisip tulad ng ADHD ay maaaring magdulot ng problema sa pagpipigil sa sarili. Ang ilang mga bata ay mukhang wala silang pagpipigil sa sarili dahil hindi nila naiintindihan ang mga patakaran sa lipunan. Ang problema sa pagpipigil sa sarili ay maaari ding maging tanda ng pagkadismaya tungkol sa paaralan.
Ano ang tawag sa kawalan ng pagpipigil sa sarili?
Pangngalan. Kakulangan ng pag-moderate o pagpigil. intemperance . labis . immoderation.
Paano mo tinatrato ang kawalan ng pagpipigil sa sarili?
Sa kabutihang palad, marami tayong magagawa para mabawasan ang pagkaubos ng lakas ng loob at pahusayin ang ating kakayahang mag-ehersisyo ang sarili -pagkontrol, kabilang ang sumusunod na walong tip.
- Tingnan ang malaking larawan. …
- Alamin ang mga panganib ng hindi sapat na tulog. …
- Relax na. …
- Gumawa ng ilang maikling pag-eehersisyo. …
- Kumuha ng digital self - control na suporta. …
- Kilalanin ang iyong sarili.
Ano ang nagiging sanhi ng pagpipigil sa sarili?
Ang
Pagpipigil sa sarili ay nakadepende sa mga salik tulad ng pagkapagod sa isip, mood, at emosyon. Kapag wala ka sa tamang estado ng pag-iisip, hindi ka makakapagbigay ng buong atensyon sa iyong trabaho at malamang na mabawasan ang iyong pagpipigil sa sarili.
