Normal ba ang nakakagambalang pag-iisip?

Normal ba ang nakakagambalang pag-iisip?
Normal ba ang nakakagambalang pag-iisip?
Anonim

Lahat ng tao ay may mga iniisip na nakakabagabag o kakaiba, at hindi gaanong makatuwiran, paminsan-minsan. Ito ay normal. Sa katunayan, natuklasan ng ilang maayos na pag-aaral na halos 100% ng pangkalahatang populasyon ay may mapanghimasok at nakakagambalang mga kaisipan, larawan o ideya.

Bakit may mga nakakabahala akong iniisip?

Karaniwan silang hindi nakakapinsala. Ngunit kung labis kang nahuhumaling sa kanila na nakakaabala sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari itong maging senyales ng isang pinababang problema sa kalusugan ng isip. Ang mga mapanghimasok na kaisipan ay maaaring sintomas ng pagkabalisa, depresyon, o obsessive-compulsive disorder (OCD).

OK lang ba na magkaroon ng nakakagambalang pag-iisip?

Kahit na ikaw ay nasa tamang pag-iisip at walang anumang seryosong isyu sa kalusugan ng pag-iisip, posibleng matamaan ka ng mga mapanghimasok na kaisipan nang wala saan – at hindi ito isang bagay na dapat mong madama ng labis na pag-aalala. Kung mayroon ka lang pana-panahong mapanghimasok na mga pag-iisip at wala kang pagnanais na kumilos ayon sa mga iyon, ito ay ganap na normal.

Ano ang ibig sabihin ng mga nakakagambalang kaisipan?

Ang mga hindi gustong mapanghimasok na kaisipan ay mga nakaipit na kaisipan na nagdudulot ng matinding pagkabalisa. Tila nanggaling sila sa kung saan, dumating na may kasamang sigaw, at nagdudulot ng labis na pagkabalisa. Ang nilalaman ng mga hindi gustong mapanghimasok na kaisipan ay kadalasang nakatuon sa mga larawang sekswal o marahas o hindi katanggap-tanggap sa lipunan.

Bakit patuloy akong nag-iimagine ng mga nakakagambalang bagay?

Nahuhumaling kami sa kanila at nag-aalala na baka silamay sinasabing mas malaki tungkol sa amin. Kung ganoon, ang pinag-uusapan natin dito ay "mga mapanghimasok na kaisipan" na paulit-ulit, hindi kanais-nais, at kadalasang nakakagambala sa mga kaisipan o larawan na nagdudulot ng pagkabalisa. Madalas itong nangyayari sa mga taong may obsessive-compulsive disorder.

Inirerekumendang: