Red blood cell, na tinutukoy din bilang red cell, red blood corpuscles, haematids, erythroid cells o erythrocytes, ay ang pinakakaraniwang uri ng blood cell at ang pangunahing paraan ng vertebrate sa paghahatid ng oxygen sa mga tissue ng katawan-sa pamamagitan ng dugo dumadaloy sa circulatory system.
Anong bitamina ang tumutulong sa katawan na gumawa ng mga pulang selula ng dugo?
AngVitamin B12 deficiency anemia ay isang kondisyon kung saan ang iyong katawan ay walang sapat na malusog na pulang selula ng dugo, dahil sa kakulangan (deficiency) ng bitamina B12. Ang bitamina na ito ay kailangan upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa lahat ng bahagi ng iyong katawan.
Ano ang kailangan para sa mga pulang selula ng dugo?
Ang
Nutrisyon at mga pulang selula ng dugo
Mga Pagkain mayaman sa bakal ay tumutulong sa iyong mapanatili ang malusog na mga pulang selula ng dugo. Ang mga bitamina ay kailangan din upang bumuo ng malusog na pulang selula ng dugo. Kabilang dito ang mga bitamina B-2, B-12, at B-3, na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga itlog, buong butil, at saging. Nakakatulong din ang folate.
Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa mababang pulang selula ng dugo?
Walang partikular na paggamot para sa uri ng anemia na ito. Nakatuon ang mga doktor sa paggamot sa pinagbabatayan na sakit. Kung lumala ang mga sintomas, maaaring makatulong ang pagsasalin ng dugo o pag-iniksyon ng synthetic hormone na karaniwang ginagawa ng iyong mga bato (erythropoietin) na pasiglahin ang paggawa ng red blood cell at mapawi ang pagkapagod.
Paano mo mapapanatili na malusog ang mga pulang selula ng dugo?
Kailangan ng iyong katawan ng iron at iba pang sustansya upang makagawahemoglobin at malusog na pulang selula ng dugo. Kaya mahalagang makakuha ng regular na supply ng iron pati na rin ang bitamina B12, folate, at protina. Makukuha mo ang mga nutrients na ito sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta o pag-inom ng mga dietary supplement.
