Inaprubahan ng World He alth Organization (WHO) ang erythritol noong 1999, at ganoon din ang ginawa ng FDA noong 2001. OK din ito para sa mga taong may diabetes. Ang Erythritol ay walang epekto sa mga antas ng glucose o insulin. Ginagawa nitong isang ligtas na kapalit ng asukal kung mayroon kang diabetes.
Mas maganda ba ang erythritol kaysa stevia?
Sa 70% lamang ng regular na tamis ng asukal, ang erythritol ay walang anumang bagay na katulad ng matamis na suntok gaya ng stevia. … Maliban doon, ang erythritol ay may maraming kaparehong benepisyo gaya ng stevia. Hindi rin ito nagdudulot ng mga pagtaas ng asukal sa dugo o pagtugon sa insulin, at wala rin itong mga calorie o masamang epekto.
Bakit masama ang erythritol para sa iyo?
Ang
Erythritol side effect ay karaniwang kinabibilangan ng mga problema sa pagtunaw at pagtatae. Maaari rin itong maging sanhi ng pamumulaklak, cramp, at gas. Bukod pa rito, ang erythritol at iba pang mga sugar alcohol ay madalas na nagreresulta sa mas maraming tubig sa bituka, na nagiging sanhi ng pagtatae. Maaaring magkaroon din ng pagduduwal at pananakit ng ulo.
Mas malala ba ang erythritol kaysa sa asukal?
Buod Ang Erythritol ay karaniwang itinuturing na isa sa mga pinakamasustansyang sugar alcohol. Ito ay calorie-free, hindi nagpapataas ng blood sugar level at ay mas malamang na magdulot ng digestive upset kaysa sa iba pang sugar alcohol.
Ano ang pinakaligtas na artificial sweetener na gagamitin?
Ang pinakamahusay at pinakaligtas na artificial sweetener ay erythritol, xylitol, stevia leaf extracts, neotame, at monk fruit extract-na may ilang mga caveat: Erythritol:Ang malalaking halaga (higit sa 40 o 50 gramo o 10 o 12 kutsarita) ng asukal na alkohol na ito ay minsan ay nagdudulot ng pagduduwal, ngunit ang mas maliit na halaga ay mainam.
