Ang pagiging miserable o stress ay hindi magdaragdag sa iyong panganib na mamatay, ayon sa Million Women Study ng UK. Naisip na ang pagiging malungkot ay masama sa kalusugan - lalo na sa puso.
Masama ba sa iyong kalusugan ang kalungkutan?
'Ang sakit ay nagpapalungkot sa iyo, ngunit ang kalungkutan mismo ay hindi nagpapasakit sa iyo, ' sinabi ni Dr Bette Liu sa The Guardian. 'Nakita namin ang walang direktang epekto ng kalungkutan o stress sa mortalidad, kahit na sa isang 10 taong pag-aaral ng isang milyong kababaihan.
Gaano ka kaya mapatay ng stress?
Ang stress mismo ay hindi makakapatay sa iyo. Ngunit, "sa paglipas ng panahon, [ito] ay maaaring magdulot ng pinsala na humahantong sa napaaga na kamatayan," sabi ni Celan. Ang pinsalang ito ay maaaring anuman mula sa mga isyu sa cardiovascular hanggang sa paghikayat sa mga hindi malusog na gawi, tulad ng paninigarilyo at maling paggamit ng alkohol. “Maaari kang mabuhay nang mas mahaba kung mas mababa ang stress mo sa iyong buhay,” sabi ni Celan.
Maaari ba talagang patayin ka ng stress?
Sa paglipas ng panahon, ang adrenalin na inilalabas ng mga stress hormone ay lumilikha ng patuloy na estado ng pagbabantay na may nakapipinsalang pisyolohikal na kahihinatnan. Maaaring patayin ka ng stress dahil kilala itong humahantong sa pagtaas ng tibok ng puso, mga problema sa cardiovascular, hirap sa paghinga at mataas na presyon ng dugo.
Maaari ka bang mamatay sa stress at pagkabalisa?
Ang talamak na stress ay mapanganib sa kalusugan at maaaring humantong sa maagang pagkamatay mula sa sakit sa puso, kanser at iba pang problema sa kalusugan. Ngunit lumalabas na hindi mahalaga kung ang stress ay nagmumula sa malalaking kaganapan sa buhay o mula sa maliliit na problema. Maaaring nakamamatay ang dalawa.
