2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang humerus ay ang buto ng braso sa pagitan ng iyong balikat at siko. Mayroong dalawang uri ng humerus fractures batay sa lokasyon ng (mga) break. Ang trauma mula sa pagkahulog o aksidente ang kadalasang sanhi ng ganitong uri ng bali.
Gaano katagal bago mabawi mula sa sirang humerus?
Pangkalahatang Paggamot
Karamihan sa proximal humerus fractures ay maaaring gamutin nang walang operasyon. Ang sirang buto ay tatagal ng 3 hanggang 4 na buwan para gumaling. Sa panahong ito, kakailanganin mong magsagawa ng mga ehersisyo upang mabawi ang saklaw ng paggalaw, lakas, at bumalik sa mga normal na aktibidad.
Gaano kasakit ang humerus fracture?
Ang
Humerus fractures ay isang napakasakit na pinsala, at maaaring kailanganin ng mga pasyente na regular na uminom ng mga gamot na pampawala ng sakit gaya ng inireseta ng doktor. Ang nabali na bahagi ay maaaring sumakit nang husto, bumukol, at maninigas. Maaaring magpatuloy nang maayos ang paninigas pagkatapos gumaling ang bali.
Nasaan ang humerus bone sa iyong balikat?
Ang humerus bone ay matatagpuan sa itaas na braso, sa pagitan ng magkasanib na balikat at magkasanib na siko. Ang joint ng balikat, na kilala rin bilang glenohumeral joint, ay isang ball at socket joint. Ang bola ay ang humeral head, at ang socket ay ang glenoid fossa ng scapula.
Paano ka matutulog na may sirang humerus?
Dapat kang matulog nang patayo, alinman sa arm chair, o umupo sa kama na nakasandal sa maraming unan. Ang iyong pang-itaas na braso ay dapat pahintulutang nakabitin at hindi nakapatongmga unan na maaaring piliting pataasin ang iyong balikat.
Inirerekumendang:
Nasaan nga ba ang iyong apendiks?
Ang Appendicitis ay isang pamamaga ng appendix, isang hugis daliri na supot na lumalabas mula sa iyong colon sa kanang bahagi sa ibaba ng iyong tiyan. Ang appendicitis ay nagdudulot ng pananakit sa iyong ibabang kanang tiyan. Gayunpaman, sa karamihan ng mga tao, nagsisimula ang pananakit sa paligid ng pusod at pagkatapos ay gumagalaw.
Nasaan ang iyong hip flexor?
Ang iyong mga hip flexors ay isang pangkat ng mga kalamnan na malapit sa tuktok ng iyong mga hita na mga pangunahing manlalaro sa paggalaw ng iyong ibabang bahagi ng katawan. Hinahayaan ka nilang maglakad, sumipa, yumuko, at paikutin ang iyong mga balakang.
Nasaan ang iyong dumi?
Ang iyong dumi ay lumalabas sa iyong katawan sa pamamagitan ng tumbong at anus. Ang isa pang pangalan para sa dumi ay feces. Ito ay gawa sa kung ano ang natitira pagkatapos ang iyong digestive system (tiyan, maliit na bituka, at colon) ay sumisipsip ng mga sustansya at likido mula sa iyong kinakain at inumin.
Maaari mo bang turuan ang iyong sarili na igalaw ang iyong mga tainga?
Upang matulungan kang ihiwalay ang mga kalamnan na gumagalaw sa iyong mga tainga, subukan ang gumawa ng napakalaking ngiti. Ito ay natural na magpapapataas ng iyong mga tainga at makakatulong sa iyong madama ang mga kalamnan na gumagalaw sa iyong mga tainga.
Bakit mo dapat gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong mga nagawa?
Bakit? Sa pamamagitan ng pagbibigay ng reward sa iyong sarili sa sandaling ito, ang iyong utak ay nagdudulot ng mga positibong emosyon, na humahantong sa pagkaunawa na ang iyong mga pagsisikap ay nagreresulta sa isang positibong gantimpala. Sa patuloy na paggawa nito, magsisimulang iugnay ng iyong utak ang kasiyahan sa pagtupad sa gawain o layunin at tutungo dito sa hinaharap.
