Bagaman ang overexertion ay karaniwan sa mga klase ng ehersisyo ng grupo at mga sesyon ng pagsasanay ng koponan, maaari itong mangyari kahit saan, anumang oras. Ang labis na pagtulak sa panahon ng iyong pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng iyong presyon ng dugo o magresulta sa pag-aalis ng tubig. Maaari kang makaramdam ng pagkahilo, pagkahilo, o pagkahilo.
Maaari ka bang mahimatay pagkatapos tumakbo?
Ang pagkahilo o pagkahilo pagkatapos mag-ehersisyo ay hindi pangkaraniwan. Ang biglaang paghinto pagkatapos tumakbo ay maaaring magdulot ng pagbaba ng presyon ng dugo, na maaaring maging sanhi ng pagkahilo, pagkahimatay, at/o pagduduwal.
Paano mo maiiwasang mawalan ng malay kapag tumatakbo?
“Maupo ka lang sa sahig para hindi mahimatay ang iyong katawan at matamaan ang iyong ulo sa sahig o kung ano man,” payo ni Miller. Ang EAPH ay kadalasang dumadaan nang mabilis at tahimik nang walang nakakapinsalang after-effect-maliban sa kung minsan ay nagiging sanhi ng pag-aalala sa mga apektadong runner.
Bakit nanghihina ang mga runner?
Ang
Heat stroke ay isang potensyal na dahilan-kapag tumakbo ka ng malakas, ang iyong katawan ay gumagawa ng malaking halaga ng init, at kung hindi mo ito maalis nang epektibo, ito ay nagreresulta sa isang abnormal na mataas na temperatura ng katawan. Ito naman ay nagdudulot ng napakalaking problema sa buong katawan, na nagpapakita ng pagkalito, pagkahilo, pagsusuka, at pagbagsak.
Ano ang mangyayari kung mahimatay ka habang tumatakbo?
Kapag ang isang atleta ay nahimatay sa gitna ng isang karera, malinaw na hinihiling ng medikal na protocol ang isang pagsusuri sa puso na isasagawa. Ang paghimatay ay akilalang sintomas ng cardiac defect, at cardiac defects ang pangunahing sanhi ng biglaang pagkamatay ng mga atleta.
