Karamihan sa mga tao ay hindi tumatangkad pagkatapos ng edad na 20, ngunit ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa Journal of Orthopedic Research ay nakakita ng ebidensya na ang pelvis -- ang mga buto ng balakang -- patuloy na lumalawaksa mga lalaki at babae hanggang sa humigit-kumulang 80 taong gulang, matagal pagkatapos ng paglaki ng skeletal ay dapat na tumigil.
Paano ko mapapaliit ang aking mga buto sa balakang?
Kung gusto mong bawasan ang hitsura ng hips dips, maaari kang gumawa ng ilang mga ehersisyo. Matutulungan ka nitong bumuo ng kalamnan at mawala ang taba.…
- Mga pambukas sa gilid ng balakang (mga fire hydrant) …
- Standing kickback lunges. …
- Standing side leg lifts. …
- Squats. …
- Standing side-to-side squats. …
- Mga side lunges. …
- Side curtsy lunges.
Puwede bang lumiit ang iyong balakang?
Bagaman hindi mo mababawasan ang taba sa isang bahagi lang ng iyong katawan, maaari mong putulin ang taba sa balakang sa pamamagitan ng pagkawala pangkalahatang taba sa katawan. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng mga regular na pagsasanay sa pagsunog ng taba, pagbabawas ng mga calorie, at pagpapalakas ng iyong mas mababang katawan. Tingnan natin ang ilan sa mga opsyon.
Sa anong edad lumalawak ang balakang ng mga babae?
Sa pagsisimula ng pagdadalaga, ang male pelvis ay nananatili sa parehong developmental trajectory, habang ang babaeng pelvis ay bubuo sa isang ganap na bagong direksyon, nagiging mas malawak at umaabot sa buong lapad nito sa edad na 25- 30 taon.
Ano ang nagiging sanhi ng mas malawak na balakang?
Ang paglawak ng mga buto sa balakang ay nangyayari bilang bahagi ng babaeng pubertalproseso, at estrogens (ang nangingibabaw na mga sex hormone sa mga babae) ay nagdudulot ng paglawak ng pelvis bilang bahagi ng pagkakaiba-iba ng sekswal. Kaya ang mga babae sa pangkalahatan ay may mas malawak na balakang, na nagpapahintulot sa panganganak.
