Ito ay isang napakahusay na pinagmumulan ng bitamina C at naglalaman din ng fiber at iba pang bitamina at mineral. Ang mga compound ng halaman sa lychee ay may mga katangian ng antioxidant na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Dapat iwasan ng isang tao ang pagkain ng napakaraming processed lychee na pagkain o inumin dahil naglalaman ang mga ito ng idinagdag na asukal.
Ano ang pakinabang ng pagkain ng litchi?
Ang
Lychees ay naglalaman ng ilang malusog na mineral, bitamina, at antioxidant, tulad ng potassium, copper, bitamina C, epicatechin, at rutin. Maaaring makatulong ang mga ito na maprotektahan laban sa sakit sa puso, kanser, at diabetes (3, 6, 7, 16).
Ano ang mga side effect ng pagkain ng litchi?
Ang Hypoglycin A - isang amino acid na natagpuan sa hindi pa hinog na litchi ay nagdulot ng malubhang pagsusuka at ang methylene-cyclo-propyl-glycine (MCPG) ay nagdulot ng biglaang pagbaba ng asukal sa dugo, pagduduwal at isang nahihibang-walang malay at matamlay na kalagayan… sa ilang mga kaso ay humahantong sa pagkawala ng malay at maging sa kamatayan.
Ilang lychee ang dapat kong kainin sa isang araw?
Ang sariwang lychee ay binibilang sa dalawang tasa bawat araw ng prutas na inirerekomenda ng mga eksperto. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C at naglalaman din ng hibla at iba pang mga bitamina at mineral. Ang mga compound ng halaman sa lychee ay may mga katangian ng antioxidant na kapaki-pakinabang sa kalusugan.
May lason ba ang balat ng lychee?
Natural na nagaganap na mga lason sa prutas ng lychee ay naiugnay sa toxicity na humahantong sa lagnat, kombulsyon at seizure.
