Natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral na ang mainit na panahon ay hindi talaga nagpapataas ng presyon ng dugo ngunit nagpapababa nito. Malaking tulong ang init, at magkakaroon ka ng mas mababang presyon ng dugo sa tag-araw kaysa sa panahon ng taglamig. Ang pangunahing dahilan nito ay ang mas malamig na temperatura ay humihigpit sa iyong mga ugat.
Bakit tumataas ang presyon ng dugo ko sa init?
Maaaring maapektuhan ang presyon ng dugo sa panahon ng tag-araw dahil sa mga pagtatangka ng katawan na magpalabas ng init. Ang mataas na temperatura at mataas na kahalumigmigan ay maaaring magdulot ng mas maraming daloy ng dugo sa balat. Nagiging sanhi ito ng pagtibok ng puso nang mas mabilis habang umiikot ng dalawang beses na mas maraming dugo kada minuto kaysa sa karaniwang araw.
Ang malamig o mainit ba ay nagpapataas ng presyon ng dugo?
Ang isa sa mga pinagbabatayan na salik ay maaaring nauugnay sa mga pagbabago sa diameter ng daluyan ng dugo. Ang mga daluyan ng dugo ay palaging lumiliit kapag sila ay lumamig, kaya ang mga taong gumugugol ng mas maraming oras sa mas malamig na klima ay may higit na pagkakalantad sa panahon na maaaring mag-trigger ng epektong ito. Sa paglipas ng panahon, maaari itong mag-ambag sa kaunting pagtaas sa presyon ng dugo.
Mapapababa ba ng pag-inom ng maraming tubig ang presyon ng dugo?
Ang sagot ay tubig, kaya naman pagdating sa kalusugan ng presyon ng dugo, walang ibang inumin ang hihigit dito. Kung naghahanap ka ng mga benepisyo, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagdaragdag ng mga mineral tulad ng magnesium at calcium sa tubig ay higit na makakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.
Anong oras ng araw ang pinakamataas na presyon ng dugo?
Karaniwan, dugonagsisimulang tumaas ang presyon ilang oras bago ka magising. Patuloy itong tumataas sa araw, na umaabot sa tanghali. Karaniwang bumababa ang presyon ng dugo sa hapon at gabi. Karaniwang bumababa ang presyon ng dugo sa gabi habang natutulog ka.
