Jennifer Kelman, lisensyadong clinical social worker at life coach, ay nagsabi na ang heartbreak ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa gana, kawalan ng motibasyon, pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang, labis na pagkain, pananakit ng ulo, tiyan sakit, at pangkalahatang pakiramdam ng pagiging masama.
Nababago ba ng heartbreak ang iyong pagkatao?
Maaaring masakit ngunit malalampasan natin ito, sa madaling salita. Hindi lang ang kaso na ang isang seryosong break-up ay nakakaapekto sa ating pagkatao; naiimpluwensyahan din ng ating personalidad ang paraan kung paano tayo malamang na tumugon sa gayong paghihiwalay.
Paano nababago ng wasak na puso ang isang tao?
Ang taong may wasak na puso ay kadalasang may mga yugto ng paghikbi, galit, at kawalan ng pag-asa. Maaaring hindi sila kumain o matulog nang ilang araw at maaari ding mapabayaan ang kanilang personal na kalinisan. Maaaring pigilan ng iilan ang kanilang nararamdaman upang hindi na nila harapin ang sakit ng pagkawala, na maaaring magdulot ng panic, pagkabalisa, at depresyon pagkalipas ng ilang buwan.
Nagpapalakas ba sa iyo ang heartbreak?
Oo, maaari kang lumabas na mas malakas pagkatapos ng split. Ang mga breakup ay nagpaparamdam kahit na ang pinakamalakas na tao ay maliit, walang magawa at kahit minsan ay walang pag-asa. Ngunit kung mananatili kang maasahin sa mabuti at tatanggapin ang ilang positibo, malusog na diskarte sa pagpapagaling, maaari kang lumabas mula sa paghihiwalay nang mas malakas kaysa dati.
Nawawala ba ang heartbreak?
Hindi Ito Mawawala
Walang normal na timeline pagdating sa paggaling mula sa heartbreak, sabi ni O 'Reilly. Klapow tala na maaaring tipikal samakaranas ng ilang linggo ng matinding pagkabalisa, pagkatapos nito ang ilan sa mas visceral na damdamin ay dapat magsimulang humupa.
