2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Sa pagitan ng bawat vertebra, mayroon kang matigas at spongy disc na nagsisilbing shock absorber. Sa paglipas ng panahon, ang mga disc na ito ay humihina bilang bahagi ng isang proseso na tinatawag na degenerative disc disease. Ang pagpapatuyo ng disc ay isa sa mga pinakakaraniwang katangian ng degenerative disc disease. Ito ay tumutukoy sa ang pag-dehydration ng iyong mga disc.
Sa anong edad nagsisimula ang pagpapatuyo ng disc?
Araw-araw na aktibidad at palakasan, na nagdudulot ng mga luha sa panlabas na core ng disc. Sa edad na 60, karamihan sa mga tao ay may ilang antas ng disc degeneration.
Ang pagpapatuyo ng disc ay isang kapansanan?
Ang pagpapatuyo ng disc ay maaaring humantong sa limitadong saklaw ng paggalaw pati na rin ang paninigas, pamamanhid, pananakit, at panghihina sa pinagmulan ng pagkatuyo. Ito ay maaaring makapagpabago ng buhay. Kung nakapagbigay ka ng wastong medikal na ebidensya, magagawa mong maging kwalipikado para sa mga benepisyo sa kapansanan.
Paano mo aayusin ang desiccated disc?
Disc Desiccation
- Mga over-the-counter na pain reliever.
- Posture awareness at mga pagbabago sa postural.
- Diet at ehersisyo para mapanatili ang malusog na timbang.
- Tumigil sa paninigarilyo.
- Pagsasanay ng wastong mga diskarte sa pag-angat.
- Physical therapy para palakasin ang core muscles at makatulong na alisin ang pressure sa iyong gulugod.
Paano mo i-rehydrate ang isang desiccated disc?
Sundin ang mga kagawiang ito upang matulungan ang iyong katawan na regular na mapunan at palakasin ang mga disc sa iyong gulugod upang manatiling malusog ang iyong likod
- Kumain ng prutas at gulay, dahil may tubig din ang mga ito.
- Suriin ang iyong ihi.
- Panatilihin ang iyong paggamit sa 30 hanggang 50 onsa o 1 hanggang 1.5 litro bawat araw.
- Unti-unti uminom ng tubig sa buong araw.
Inirerekumendang:
Ang pagkatuyo ba ay isang salita?
pang-uri, tagtuyot·i·er, tagtuyot·i·est. tuyo. kulang sa ulan. Ano ang ibig sabihin ng Droughtiness? (ˈdraʊtɪnəs) ang kondisyon o estado ng pagiging tuyo o tuyo. Maaari bang gamitin ang tagtuyot bilang pandiwa? (intransitive) Para mawala ang moisture.
Ano ang ibig sabihin ng hindi kaibig-ibig?
: walang kakayahang magbigay ng inspirasyon sa pag-ibig o paghanga: walang kaakit-akit o kaakit-akit na mga katangian: hindi kaibig-ibig isang hindi kaibig-ibig na karakter Pagkatapos ng isang relasyon, malamang na maging mahirap sa ating sarili at mag-isip na tayo ay hindi kaakit-akit, hindi kaibig-ibig, hindi kanais-nais o isang pangkalahatang kabiguan.
Paano iniiwasan ng mga myriapod ang pagkatuyo sa mga terrestrial na kapaligiran?
Paano maiiwasan ng myriapoda ang pagkatuyo sa mga terrestrial na kapaligiran? Iniiwasan nila ang pagkatuyo sa pamamagitan ng pamumuhay sa mamasa-masa na kapaligiran sa ilalim ng mga dahon, bato, at troso. Paano nakaangkop ang mga arthropod sa lupa?
Ano ang ibig kong sabihin o hindi ko ibig sabihin?
Kapag sinabi ng makata na 'walling in or walling out' sinusubukan niyang ipahayag ang problemang kinasasangkutan niya. Nagmumuni-muni siya habang pinag-iisipan kung ano nga ba ang layunin ng pader na bato sa pagitan nila ng kanyang kapwa.. Hindi siya sigurado kung sino ang nararapat niyang hinarangan o pinapayagan.
Bakit ang ibig sabihin ng banayad na ugali?
Kung ilalarawan mo ang isang tao bilang banayad na ugali, aaprobahan mo siya dahil sila ay banayad, mabait, at magalang. Mabuti ba ang pagiging banayad? Marahil ay mas mabuting gamitin mo ang pang-uri na "malumanay, " na may positibong kahulugan dahil sinasang-ayunan nitong inilalarawan ang isa bilang maamo, mabait, at magalang.
