Ang
Collagen peptides ay karaniwang itinuturing na pinakamahusay na anyo ng collagen para sa paglunok. Ang hydrolyzed collagen ay dapat inumin kung ang isang tao ay gustong kumuha ng collagen supplement. Nangangahulugan ang hydrolyzed collagen na ang collagen ay nahati sa maliliit na peptides, na madaling matunaw ng katawan.
Ano ang pinakamagandang anyo ng collagen na inumin?
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng a hydrolyzed collagen ay pinakamainam. Ang hydrolyzed collagen ay isang pinaghiwa-hiwalay na gelatin na nagbibigay sa iyong katawan ng madaling natutunaw na mga amino acid at functional peptides (2 o higit pang mga amino acid na pinagsama-sama).
Paano ako pipili ng collagen powder?
Paano Pumili ng Collagen Supplement
- Pumili ng mga may kaunting simpleng sangkap hangga't maaari. Ang collagen protein powder ay dapat na collagen protein isolate lang, a.k.a. collagen hydrolysate, hydrolyzed collagen, o collagen peptides.
- Laktawan ang mga may lasa na bersyon. …
- Maghanap ng third-party na certification.
Ano ang ginagawa ng iba't ibang uri ng collagen peptides?
Tulad ng inilarawan sa itaas, ang Collagen Type I at Type III ay ang pinakakaraniwang mga uri ng collagen sa loob ng ating mga katawan. Ang dalawang uri ng Collagen na ito ay nagtataguyod ng kalusugan ng buhok, balat, kuko at buto. Mga Uri ng Collagen I at III nadagdagan ang pagkalastiko ng balat; kaya, pinapaliit ang mga wrinkles at binibigyang-daan kang magpakinang sa iyong kabataan!
Kailangan mo ba ang lahat ng 5 uri ng collagen?
Collagen ang pinakamasaganang protina sa kaharian ng hayop. Ito ay responsable para sa istruktura ng ating mga buto, balat, kartilago, at mga kalamnan. Mayroong 28 na kilalang uri ng collagen, ngunit pitong uri lamang ang mahalaga sa kalusugan ng tao (I, II, III, IV, V, VI, at X). Karamihan sa mga collagen supplement ay nagmumula sa limang uri na ito.