Ang kawalan ng tulog ay talagang nagdudulot sa utak na kumain ng mga neuron at synaptic na koneksyon, sabi ng isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Neuroscience. Sa madaling salita, kapag kulang ang tulog mo, magsisimulang kainin ng utak mo ang sarili.
Maaari bang kainin ng utak mo ang sarili nito?
Maaaring isipin natin na ito ay isang medyo hindi nagbabagong istraktura, ngunit ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang katotohanan ay patuloy na binabago ng utak ang microstructure nito, at ginagawa nito ito sa pamamagitan ng 'pagkain' mismo. Ang mga proseso ng pagkain ng mga bagay sa labas ng cell, kabilang ang iba pang mga cell, ay tinatawag na phagocytosis.
Totoo ba na kapag hindi ka natutulog kinakain ng utak mo ang sarili mo?
Natuklasan kamakailan ng mga mananaliksik na ang hindi pagkakaroon ng sapat na tulog nang tuluy-tuloy ay maaaring maging sanhi ng pag-alis ng utak ng malaking halaga ng mga neuron at synaptic na koneksyon, habang idinaragdag na ang pagbawi sa nawalang tulog ay maaaring hindi mabawi ang pinsala. Sa esensya, ang hindi makatulog ay maaaring maging sanhi ng ating utak na magsimulang kumain mismo!
Gaano katagal bago kainin ng utak mo ang sarili nito?
Ang pangangailangan para sa pagtulog ay higit pa sa simpleng pagdaragdag ng ating mga antas ng enerhiya bawat 12 oras. Ang ating utak ay talagang nagbabago ng estado kapag tayo ay natutulog upang alisin ang mga nakakalason na byproduct ng neural activity na naiwan sa araw.
Kaya bang ayusin ng utak mo ang sarili nito?
Ang iyong utak ay gumagaling sa huli mismo. Ang neuroplasticity o "plasticity ng utak" ay higit pakamakailang natuklasan na ang kulay abong bagay ay maaaring lumiit o lumapot; Ang mga koneksyon sa neural ay maaaring huwad at pino o humina at maputol. Ang mga pagbabago sa pisikal na utak ay makikita bilang mga pagbabago sa ating mga kakayahan.
