Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkibot ng talukap ng mata ay ang stress, pagkapagod, at caffeine. Para mabawasan ang pagkibot ng mata, maaaring gusto mong subukan ang sumusunod: Uminom ng mas kaunting caffeine. Kumuha ng sapat na tulog.
Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa pagkibot ng mata?
Ang
eyelid o pagkibot ng mata na tumatagal ng higit sa ilang araw o nangyayari na may iba pang sintomas ay mga indikasyon para makipag-usap sa doktor. Dapat ka ring tumawag ng doktor kung hindi mo makontrol ang iyong talukap ng mata o maisara ito nang buo.
Bakit may isang mata akong kumikibot?
Mga Sanhi ng Pagkibot ng Mata
Pagod, stress, pagkapagod sa mata, at pag-inom ng caffeine o alkohol, ay tila ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng pagkibot ng mata. Ang pananakit ng mata, o stress na nauugnay sa paningin, ay maaaring mangyari kung kailangan mo ng salamin, pagbabago sa reseta, o patuloy na nagtatrabaho sa harap ng computer.
Nagdudulot ba ng pagkibot ng mata ang pagkabalisa?
Ang mga kalamnan sa mata ay karaniwang apektado ng pagkabalisa pagkibot. Madalas na lumalala ang pagkabalisa kapag sinusubukan mong matulog, ngunit kadalasang humihinto habang natutulog ka. Madalas din itong lumalala habang lumalala ang iyong pagkabalisa. Gayunpaman, maaaring tumagal ng ilang sandali bago mawala ang pagkabalisa pagkatapos mong mabawasan ang pagkabalisa.
Maaari bang maging sanhi ng pagkibot ng mata ang kakulangan sa bitamina?
Mahinang Nutrisyon: Ang iba't ibang bitamina at mineral ay responsable para sa wastong paggana ng kalamnan, at ang pagkibot ng mata ay maaaring sanhi ng kawalan ng balanse sa mga sustansyang ito: electrolytes,bitamina B12, bitamina D, o magnesium.
