Herniated Disc: Ang tissue na nasa pagitan at bumabalot sa vertebrae ay maaaring masira at mag-apoy sa nakapaligid na tissue, isang kondisyon na kilala bilang herniated disc. Kilala rin bilang nadulas o nabasag na disc, mas malala ang pananakit ng herniated disc sa umaga dahil sa matagal na hindi aktibo kapag natutulog.
Bakit mas masakit ang mga herniated disc sa umaga?
Ang mga taong may discogenic low back pain (derangement, herniated disc, bulging disc) ay kadalasang mas malala ang pakiramdam sa umaga dahil sa mga hydrodynamic na katangian ng lumbar disc. Ang gitna ng disc ay binubuo ng malapot at mala-jelly na substance na sumisipsip ng tubig sa mga oras ng pahinga sa gabi.
Bakit mas malala ang pananakit ng ugat sa umaga?
Ang
Sciatica ay kadalasang mas malala sa umaga dahil sa paraan ng iyong pagtulog. Ang paglalagay sa hindi tama at awkward na mga posisyon ay maaaring makairita sa mga nerbiyos dahil sinisiksik mo ang mga puwang sa labasan sa spinal column. Nililimitahan nito ang mga ugat ng space nerve na kailangang maglakbay at maaaring lumala ang iyong kondisyon.
Gaano katagal ang pananakit mula sa herniated disc?
Pag-aalaga sa sarili: Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit mula sa isang herniated disc ay gagaling sa loob ng ilang araw at ganap na malulutas sa 4 hanggang 6 na linggo. Ang paghihigpit sa iyong aktibidad, ice/heat therapy, at pag-inom ng mga gamot na walang reseta ay makakatulong sa iyong paggaling.
Bakit mas malala ang sakit ng likod ko sa umaga?
HerniatedMga disc: Kung namamaga ang malambot na mga disc, magkakaroon ng herniation effect na maaaring magresulta sa pananakit. Natuklasan ng maraming tao na ang kawalan ng aktibidad ay nagpapalala sa mga herniated disc, kaya naman mas mataas ang pananakit ng likod sa umaga.
