2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Herniated Disc: Ang tissue na nasa pagitan at bumabalot sa vertebrae ay maaaring masira at mag-apoy sa nakapaligid na tissue, isang kondisyon na kilala bilang herniated disc. Kilala rin bilang nadulas o nabasag na disc, mas malala ang pananakit ng herniated disc sa umaga dahil sa matagal na hindi aktibo kapag natutulog.
Bakit mas masakit ang mga herniated disc sa umaga?
Ang mga taong may discogenic low back pain (derangement, herniated disc, bulging disc) ay kadalasang mas malala ang pakiramdam sa umaga dahil sa mga hydrodynamic na katangian ng lumbar disc. Ang gitna ng disc ay binubuo ng malapot at mala-jelly na substance na sumisipsip ng tubig sa mga oras ng pahinga sa gabi.
Bakit mas malala ang pananakit ng ugat sa umaga?
Ang
Sciatica ay kadalasang mas malala sa umaga dahil sa paraan ng iyong pagtulog. Ang paglalagay sa hindi tama at awkward na mga posisyon ay maaaring makairita sa mga nerbiyos dahil sinisiksik mo ang mga puwang sa labasan sa spinal column. Nililimitahan nito ang mga ugat ng space nerve na kailangang maglakbay at maaaring lumala ang iyong kondisyon.
Gaano katagal ang pananakit mula sa herniated disc?
Pag-aalaga sa sarili: Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit mula sa isang herniated disc ay gagaling sa loob ng ilang araw at ganap na malulutas sa 4 hanggang 6 na linggo. Ang paghihigpit sa iyong aktibidad, ice/heat therapy, at pag-inom ng mga gamot na walang reseta ay makakatulong sa iyong paggaling.
Bakit mas malala ang sakit ng likod ko sa umaga?
HerniatedMga disc: Kung namamaga ang malambot na mga disc, magkakaroon ng herniation effect na maaaring magresulta sa pananakit. Natuklasan ng maraming tao na ang kawalan ng aktibidad ay nagpapalala sa mga herniated disc, kaya naman mas mataas ang pananakit ng likod sa umaga.
Inirerekumendang:
Paano nangyayari ang herniated disc?
Ang isang herniated disk ay nangyayari kapag ang isang bahagi ng nucleus ay tumutulak sa isang bitak sa annulus. Maaaring mangyari ang mga sintomas kung ang herniation ay pumipilit sa isang nerve. Ang herniated disk ay tumutukoy sa isang problema sa isa sa mga rubbery cushions (disks) na nasa pagitan ng mga indibidwal na buto (vertebrae) na nakasalansan upang gawin ang iyong gulugod.
Saan masakit ang mga herniated disc?
Kung ang iyong herniated disk ay nasa iyong lower back, karaniwan mong mararamdaman ang pinakamasakit sa iyong puwit, hita at guya. Maaari ka ring magkaroon ng pananakit sa bahagi ng paa. Kung ang iyong herniated disk ay nasa iyong leeg, karaniwan mong mararamdaman ang pinakamasakit sa iyong balikat at braso.
Dapat ko bang i-massage ang herniated disc?
Deep Tissue Massage: Mayroong higit sa 100 uri ng masahe, ngunit ang deep tissue massage ay isang mainam na opsyon kung mayroon kang herniated disc dahil gumagamit ito ng matinding pressure upang mapawi ang malalim na pag-igting ng kalamnan at mga pulikat, na nabubuo upang maiwasan ang paggalaw ng kalamnan sa apektadong bahagi.
Bakit mas malala ang blepharitis sa umaga?
Ang mga sintomas ay kadalasang lumalala sa umaga, pagkatapos ng isang gabi ng nakapikit na mga mata ay patuloy na nadikit ang mga talukap sa mata. Ano ang sanhi ng pagsiklab ng blepharitis? Kadalasan, nangyayari ang blepharitis dahil mayroon kang masyadong maraming bacteria sa iyong talukap sa ilalim ng iyong pilikmata.
Bakit mas malala ang pag-trigger ng daliri sa umaga?
Ang mga sintomas ay mas malala sa umaga Oo, ito ay totoo. Mas malala ang pag-click sa umaga kapag sinimulan mong igalaw ang iyong mga daliri. Sa mga unang yugto ng trigger finger, maaari ka lamang makipagkamay at dapat mawala ang pag-click. Sa paglipas ng panahon, ang pag-trigger ay maaaring maging mas madalas at mas masakit.
