IT band syndrome ay kadalasang bumubuti sa oras at paggamot. Karaniwang hindi mo kailangan ng operasyon.
Gaano katagal maghilom ang band syndrome?
Ang
ITB syndrome ay maaaring tumagal ng 4 hanggang 8 linggo upang ganap na gumaling. Sa panahong ito, tumuon sa pagpapagaling ng iyong buong katawan. Iwasan ang anumang iba pang aktibidad na nagdudulot ng pananakit o discomfort sa bahaging ito ng iyong katawan.
Mawawala ba ang IT band syndrome sa sarili nitong?
Kung mayroon kang IT band syndrome, magandang balita. Ang kundisyon ay halos palaging nawawala nang kusa sa loob ng ilang linggo hangga't habang nagpapahinga ka at sinusunod ang mga utos ng iyong doktor. Karamihan sa mga indibidwal ay nakakakita ng ganap na paggaling sa loob ng anim na linggo.
Maaayos mo ba ito band syndrome?
Karamihan sa mga pasyente ay gumaling mula sa iliotibial band syndrome, ngunit maaari itong tumagal mula linggo hanggang buwan upang bumalik sa buong aktibidad nang walang sakit. Ang pasensya sa pagpayag na gumaling ang katawan ay kailangan para sa pinakamainam na resulta.
Masama ba ang paglalakad para sa IT band syndrome?
Ang
Mga abnormalidad sa paglalakad o pagtakbo ay maaaring magpalaki sa iyong panganib na magkaroon ng IT Band Syndrome. Ang labis na paghakbang ay kadalasang nangyayari habang tumatakbo pababa. Nagaganap ang paggupit kapag tumawid ang iyong binti sa gitnang linya sa bawat hakbang.
