Tubig sa temperatura ng silid mas mabilis na sinisira ang pagkain sa tiyan, na pinapanatili ang iyong panunaw sa tuluy-tuloy na bilis. Ang pag-inom sa temperatura ng kwarto o mainit na baso ng tubig ay makakatulong din na mas mabilis na mawala ang sakit ng ulo mo – manatiling hydrated at iwasan ang malamig na inumin kapag may migraine ka.
Bakit mas mabuti ang pag-inom ng tubig sa temperatura ng kuwarto?
Ang tubig sa temperatura ng silid ay maaaring tumulong sa proseso ng pagtunaw pagkatapos kumain. Ang temperatura ng silid o maligamgam na tubig ay nakakatulong sa pagsisimula ng pagtunaw pagkatapos ng masarap na pagkain. Habang pinapanatili ng lahat ng tubig ang proseso ng panunaw, ang temperatura ng silid o maligamgam na tubig ay humahawak at natutunaw ang mga mabibigat na pagkain na mas mahihirapan sa pagproseso ng iyong katawan.
Mas maganda ba para sa iyo ang tubig sa temperatura ng silid?
Sa pangkalahatan, ang mga benepisyo ng malamig na tubig ay binubuo ng pagkaantala sa pagtaas ng pangunahing temperatura ng katawan; gayunpaman, ang tubig sa temperatura ng silid ay napatunayang mas kapaki-pakinabang nang bahagya kapag nagbubuhat ng timbang. Gayunpaman, sa huli, anuman ang temperatura, ang pag-inom ng malamig na tubig o tubig sa temperatura ng silid ay mabuti para sa ating pangkalahatang kalusugan.
Bakit masama para sa iyo ang malamig na tubig?
Kahit na madalas na magkasalungat ang ebidensya, sapat na pag-aaral ang nagpatunay na ang pag-inom ng malamig na tubig nang mas madalas ay nauugnay sa sipon at trangkaso, lalo na sa mga bata at sa mga matatanda. Nagdudulot ng vasoconstriction sa lining ng respiratory tract. Nangangahulugan ito na ang mga daluyan ng dugo sa lalamunan ay makitid bilang tugon sa lamig.
Ano angpinakamagandang temperatura para uminom ng tubig?
Ang pinakamagandang temperatura para sa inuming tubig ay temperatura ng kwarto (20°C / 68°F) para sa maximum na lasa, o malamig na malamig (6°C / 43°F) para sa maximum na pampalamig.
