Paano ihinto ang iyong gag reflex sa mga karaniwang pangyayari
- Ang paraan ng pop bottle. Ilagay ang tableta sa iyong dila. Isara ang iyong mga labi nang mahigpit sa pagbubukas ng isang bote ng tubig. Ipikit mo ang iyong mga mata. …
- Ang lean forward na paraan. Ilagay ang tableta sa iyong dila. Humigop, ngunit huwag lunukin, ng ilang tubig. Ikiling ang iyong ulo pasulong, baba patungo sa dibdib.
Paano mo ititigil ang hindi sinasadyang paglunok?
Kabilang ang mga kapaki-pakinabang na tip:
- Dahan-dahan at lumunok kapag nagsasalita.
- Matulog nang nakaangat ang iyong ulo upang dumaloy ang laway sa lalamunan.
- Matulog nang nakatagilid sa halip na nakatalikod.
- Itaas ang ulo ng iyong kama ng ilang pulgada upang mapanatili ang acid ng tiyan sa iyong tiyan.
- Uminom ng alak nang katamtaman.
- Kumain ng mas maliliit na pagkain.
Bakit pakiramdam ko kailangan kong patuloy na lumunok?
Mga Sanhi. Ibahagi sa Pinterest Ang isang karaniwang sanhi ng globus sensation ay anxiety, stress, o psychological disorder. Ang isang sintomas ng pagkabalisa ay madalas na paglunok. Maaaring ma-diagnose ng doktor ang globus pharyngeus pagkatapos nilang makitang walang mga palatandaan ng bukol o iba pang bagay na nakalagay sa lalamunan ng isang tao.
Bakit hindi ko mapigilan ang paglunok ng laway?
Ang kahirapan sa paglunok o pag-alis ng laway mula sa bibig ay maaaring sanhi o nauugnay sa ilang pinagbabatayan na kondisyon, kabilang ang Down syndrome, autism, ALS, stroke, at Parkinson's disease. Kung ang isang tao ay mayroon ding sensory dysfunction, maaari silanghindi laging napapansin na sila ay naglalaway.
Bakit hindi ko mapigilan ang paglunok ng hangin?
Maaari kang lumunok ng labis na hangin kung masyado kang kumakain o umiinom ng napakabilis, nagsasalita habang kumakain, ngumunguya ng gum, humihigop ng matitigas na kendi, umiinom ng carbonated na inumin, o naninigarilyo. Ang ilang mga tao ay lumulunok ng hangin bilang isang ugali ng nerbiyos kahit na hindi sila kumakain o umiinom.
